Zamislite da postoji jedan vitamin, koji svi znamo i koristimo, a koji bi mogao biti ključni saveznik u borbi protiv starenja kože! Da, dobro ste pročitali – vitamin C, koji se nalazi u svježem voću i povrću, možda je tajni junak koji nam je cijeli život bio pred nosom, a da to nismo ni znali.
Novo istraživanje iz Japana, koje je vodio farmaceutski naučnik Jasunori Sato sa Univerziteta Hokuriku, pokazalo je da ishrana bogata vitaminom C može značajno povećati debljinu epidermisa – gornjeg sloja kože – i to ne bilo kakve kože, već ljudske kože uzgojene u laboratorijskim uslovima! Ovo nije samo obična priča o ljepoti, već naučno potvrđeni efekat koji aktivira gene povezane sa rastom ćelija.
Kako vitamin C djeluje? Pa, osim što je poznat po tome da stimuliše proizvodnju kolagena i štiti kožu od štetnog UV zračenja, vitamin C ima i moć da mijenja epigenetske oznake na DNK, tačnije da uklanja metil grupe koje djeluju kao molekularni prekidači gena. To znači da vitamin C može uključiti ili isključiti određene gene, a u ovom slučaju, one koji podstiču rast i obnavljanje ćelija kože.
Istraživači su uzgajali ljudske keratinocite u posebnim uslovima koji simuliraju pravu kožu, hraneći ih rastvorom sa koncentracijama vitamina C koje su realne i koje koža dobija iz krvotoka. Rezultati su bili zapanjujući: nakon samo jedne sedmice, sloj živih ćelija epidermisa postao je deblji, a nakon dvije sedmice, sloj mrtvih ćelija na površini kože, koji služi kao zaštitna barijera, postao je tanji. To znači da vitamin C ne samo da podstiče obnavljanje ćelija, već i poboljšava funkciju kože kao zaštitnog omotača.
Ali to nije sve! Vitamin C pomaže i u regeneraciji specifičnog oblika gvožđa koji je neophodan za enzime koji vrše demetilaciju DNK, a pod njegovim uticajem ekspresija 12 ključnih gena povezanih sa proliferacijom ćelija povećala se čak 75 puta! Kada su istraživači blokirali te enzime, efekat je nestao, što potvrđuje da vitamin C djeluje upravo preko ovog mehanizma.
Ovo otkriće otvara vrata za razvoj novih tretmana protiv starenja kože koji bi mogli biti efikasniji i prirodniji od dosadašnjih. Zaboravite skupe kreme i invazivne procedure – možda je odgovor u običnom vitaminu C koji već imate u kuhinji!
Naravno, ne treba očekivati čuda preko noći, ali ako želite da vaša koža ostane mladalačka i zdrava, možda je vrijeme da vitamin C postane vaš najbolji prijatelj. I da, slobodno podijelite sa nama u komentarima da li ste već primijetili čudesne efekte ovog vitamina ili imate neki svoj trik za njegu kože. Ko zna, možda zajedno otkrijemo još neke tajne mladolikosti!
Izvor: Journal of Investigative Dermatology, ScienceAlert.com, Zdravlje Kurir.ba
