Представьте, что вы думаете, что уровень сахара в крови у вас в норме, потому что натощак глюкоза в порядке, а на самом деле в вашем организме скрывается тихая бомба! Да, вы не ослышались. Тест HbA1c, который многие игнорируют, показывает реальную среднюю концентрацию сахара в крови за последние три месяца. В то время как домашние приборы показывают только текущий уровень, HbA1c выявляет, находитесь ли вы на пути к диабету или уже имеете повышенный сахар, о котором даже не подозреваете.
Что такое HbA1c? Это гемоглобин в красных кровяных клетках, который связывается с молекулами глюкозы. Чем выше уровень сахара в крови, тем больше глюкозы связывается с гемоглобином. Поэтому тест HbA1c измеряет средний уровень сахара в крови, а не только текущий показатель. И что еще лучше, для этого теста не требуется специальная подготовка или голодание.
Почему это важно? Потому что повышенный HbA1c означает больший риск серьезных осложнений, таких как повреждение глаз (ретинопатия), почек (нефропатия), нервов (невропатия), а также ампутации. Но не паникуйте! Осложнения не возникают внезапно, а развиваются после многих лет хронически высокого сахара.
Как снизить HbA1c? Первый шаг — изменение образа жизни: правильное питание, больше физической активности и снижение веса. Если этого недостаточно, врачи назначают терапию, чаще всего метформин, а при необходимости и другие препараты или инсулин.
Так что, если вы думали, что в безопасности, потому что натощак глюкоза в норме, возможно, пришло время проверить HbA1c и узнать правду. Не позволяйте тихой эпидемии сахара застать вас врасплох! А если у вас есть смешная или страшная история о диабете, поделитесь ею в комментариях — может, нас всех рассмешите или предупредите!
Источник: zdravlje.kurir.rs, health.harvard.edu
