Hrkanje ili apneja u snu? Evo kako prepoznati razliku!
Jeste li znali da hrkanje nije samo dosadna buka koja remeti san vašeg partnera? Može biti i znak opasnog poremećaja koji vam može ugroziti život! Da, govorimo o apneji u snu – stanju u kojem vam disajni putevi tokom noći više puta prestaju raditi, a vi to možda ni ne primijetite!
Šta je hrkanje, a šta apneja?
Hrkanje nastaje kada je protok zraka kroz nos i usta djelimično blokiran. Razlozi? Zapušen nos, alkohol, položaj spavanja i još mnogo toga. Ali, ako je hrkanje glasno i praćeno prekidima u disanju, to može biti apneja u snu.
Apneja u snu je stanje kada osoba tokom noći prestaje disati na kratke intervale, i to i do stotinu puta! Najčešći oblik je opstruktivna apneja, gdje dolazi do kolapsa disajnih puteva. Zvuči strašno? I jeste!
Kako razlikovati običan hrčak od apneje?
Obično hrkanje može biti iritantno, ali osoba uglavnom nema dnevne simptome. Kod apneje, hrkanje je praćeno pauzama u disanju, a osoba se ujutro budi umorna, kao da nije ni spavala. Često se javljaju i glavobolje, suho grlo i pospanost tokom dana.
Ko je u opasnosti?
Faktori rizika za apneju su gojaznost, starost, pušenje, konzumacija alkohola i položaj spavanja. Ako sumnjate na apneju, hitno se obratite ljekaru jer ovo stanje može dovesti do visokog krvnog pritiska, srčanog i moždanog udara.
Zašto je rana dijagnoza važna?
Rana dijagnoza i liječenje mogu značajno poboljšati kvalitet života i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti. Ne ignorišite glasno hrkanje i umor – možda vam tijelo šalje alarm!
Šta možete učiniti?
Postoje različite terapije, od promjena u načinu života, preko specijalnih pomagala za spavanje, do hirurških intervencija. Važno je da se ne stidite i potražite pomoć.
Zaključak
Hrkanje nije samo dosadna buka – može biti znak da vam život visi o koncu! Ako vi ili vaš partner glasno hrčete i budite se umorni, ne čekajte. Provjerite da li je u pitanju apneja u snu i spasite svoj život.
A sad, da li ste vi ili neko koga poznajete hrkao do sada kao da je u ringu sa medvjedom? Ili možda imate neki urnebesan savjet kako se izboriti sa tim? Podijelite u komentarima, da se svi nasmijemo i naučimo nešto novo! 😉
