Готовы услышать, как бывшая модель Деяна Живкович сбросила 20 килограммов после беременности, при этом не голодая?
Беременность и ненавистные килограммы
Во время первой беременности Деяна набрала 18 килограммов, а во время второй — целых 20! Для многих женщин это настоящий кошмар. Но вместо того, чтобы мучиться строгими диетами, Деяна нашла свой способ вернуться в форму — и при этом есть всё, что захочет!
Что такое аутофагия и как она ей помогла?
Деяна рассказала, что практикует аутофагию, но не так, как вы могли подумать. Её режим довольно расслабленный: первый приём пищи — только обед, а до этого она пьёт только кофе и много воды. В течение дня она ничего не ест, а вечером позволяет себе всё, что захочет — даже четыре блина с нутеллой! И знаете что? Килограммы таяли, как лёд на солнце.
Два родов — два раза возвращённая фигура
После двух родов и набора в общей сложности 38 килограммов, Деяна смогла вернуться к весу 56 килограммов. И всё это без строгих правил и голодовок. Просто естественно, слушая своё тело и используя аутофагию как инструмент.
А как насчёт карьеры?
Деяна призналась, что одна врач разрушила её модельную карьеру из-за ошибки, но она не сдалась. Сейчас она счастлива в браке с успешным бизнесменом Филипом Симоновичем, у них двое детей, и они живут в роскошной квартире в Новом Белграде. Их соседями являются известные личности, такие как Новак Джокович и Мария Шерифович.
Чему мы можем научиться?
Эта история доказывает, что не обязательно мучиться строгими диетами, чтобы похудеть. Иногда достаточно хорошего баланса, слушать своё тело и немного практиковать аутофагию. Если Деяна может есть блины с нутеллой и при этом худеть, то какой у вас теперь оправдание?
Новая революция в похудении?
Возможно! Но, как всегда, у каждого своё тело. Тем не менее, история Деяны вдохновляет и даёт надежду тем, кто устал от бесконечных диет и голодовок.
Если у вас есть своё мнение или опыт с аутофагией или другой диетой, оставьте комментарий — может, вместе мы найдём ещё один способ похудеть без мучений! Или просто скажите, что думаете о блинах на ужин — да или нет?
В любом случае, Деяна доказывает, что можно и по-другому, и с шиком!
