Nedavna istraživanja pokazuju da pridržavanje MIND dijete može značajno smanjiti rizik od razvoja demencije i kognitivnog pada kod osoba srednje i starije životne dobi. MIND dijeta kombinira elemente mediteranske i DASH dijete, fokusirajući se na konzumaciju lisnatog zelenog povrća, bobičastog voća, integralnih žitarica, ribe i maslinovog ulja, dok se izbjegavaju crveno meso, sir, slatkiši i pržena hrana. Studija je pokazala da strogo pridržavanje ove dijete može smanjiti rizik od demencije za oko 9%, s jačim učinkom kod latinoameričkih, bijelih i afroameričkih populacija. Stručnjaci ističu da nikada nije kasno za usvajanje zdravih prehrambenih navika koje mogu zaštititi mozak i poboljšati kognitivne funkcije.
Političke perspektive:
Lijevo: Lijevi izvori naglašavaju javnozdravstvene koristi MIND dijete, ističući njen potencijal za smanjenje zdravstvenih nejednakosti među različitim populacijama i zagovaraju dostupnu nutricionističku edukaciju i podršku starijim osobama za usvajanje takvih dijeta.
Centar: Centristički izvori fokusiraju se na znanstvene dokaze koji podržavaju učinkovitost MIND dijete u smanjenju rizika od demencije, predstavljajući uravnotežene stavove o komponentama dijete i potičući pojedince da donose informirane odluke o prehrani na temelju aktualnih istraživanja.
Desno: Desni izvori naglašavaju osobnu odgovornost u upravljanju zdravljem, promovirajući MIND dijetu kao praktičan i učinkovit izbor životnog stila za prevenciju kognitivnog pada, često ističući individualno osnaživanje i važnost tradicionalnih prehrambenih vrijednosti.
