Nova studija sa Northwestern univerziteta pokazala je da detoks dijete koje se sastoje isključivo od voćnih i povrtnih sokova mogu negativno utjecati na ravnotežu mikroorganizama u crijevima i usnoj šupljini. Tokom tri dana konzumacije samo sokova, učesnici su imali značajne promjene u sastavu oralne mikrobiote, sa povećanjem bakterija povezanih sa upalnim procesima i smanjenjem korisnih bakterija. Ove promjene su trajale do dvije sedmice nakon završetka dijete. Iako su promjene u crijevnoj mikrobioti bile manje izražene, i dalje su bile prisutne, uključujući povećanje bakterija povezanih sa propusnošću crijeva i imunološkim odgovorom. Glavni razlog ovih promjena je izostanak vlakana u sokovima. Sa druge strane, ishrana bogata vlaknima povećava korisne bakterije i smanjuje upale. Preporuka je da se sokovi ne konzumiraju samostalno, već kao dio uravnotežene ishrane, a smoothie je bolji izbor jer sadrži vlakna. Prije započinjanja ovakvih dijeta preporučuje se konsultacija sa ljekarom.
Političke perspektive:
Lijevo: Lijevo orijentirani izvori naglašavaju zdravstvene rizike i naučne nalaze o detoks dijetama na bazi sokova, ističući negativan utjecaj na mikrobiotu i važnost vlakana u ishrani. Naglašavaju potrebu za uravnoteženom ishranom i oprez prema popularnim, ali potencijalno štetnim dijetama.
Centar: Centristički izvori izvještavaju o naučnim nalazima objektivno, daju praktične savjete o sigurnoj konzumaciji sokova kao dijela uravnotežene ishrane i preporučuju konsultacije sa ljekarima prije započinjanja detoks dijeta.
Desno: Desno orijentirani izvori mogu naglašavati ličnu odgovornost i skepticizam prema popularnim zdravstvenim trendovima, ističući umjerenost i tradicionalnu mudrost u ishrani. Mogu upozoravati na brze dijete bez dovoljno dokaza i važnost konsultacije sa ljekarima.
