Представьте, что ваша любимая колбаса и газировка не только портят фигуру, но и медленно убивают ваш мозг! Наука наконец-то подтвердила, что переработанное мясо, ультра-обработанные продукты с добавленным сахаром и даже острый перец могут увеличить риск деменции и ускорить снижение когнитивных функций. Одни утверждают, что один напиток в день может снизить риск на 21%, другие предупреждают, что три и более напитков в день увеличивают шансы на деменцию. А уж про один подслащенный напиток в день, который может увеличить риск в ТРИ раза, и говорить не стоит! Если вы думали, что здоровье мозга — это только для гениев, вы ошибаетесь — ваш рацион ключевой фактор! Признайтесь, кто еще ест колбасу и пьет газировку, думая, что он умный? Комментируйте и расскажите — что вы едите, чтобы ваш мозг не ушел на пенсию раньше времени?
