Певица Катарина Живкович, которая стала мамой в прошлом году, теперь выглядит лучше, чем когда-либо! Как ей удалось сбросить целых 7 килограммов? Никакой магии, а строгая диета и упорные тренировки. С 62 килограммов она похудела до 55, исключив всего две категории продуктов — газированные напитки и сладости. Да, всего две вещи!
Катарина призналась, что спортзал стал её вторым домом, а каждая тренировка приносит не только улучшение внешнего вида, но и лучшее настроение и сон. «Видеть прогресс на своём теле даёт мне дополнительную мотивацию тренироваться ещё усерднее», — говорит Катарина. Но секрет успеха не только в тренировках — она утверждает, что 80% успеха в похудении зависит от питания, и только 20% — от упражнений.
Хотя звучит как диетолог, Катарина говорит из личного опыта. Запрещённые продукты — газированные напитки и сладости, которые она полностью исключила. Остальная диета сбалансирована и здорова.
Кроме борьбы с лишним весом, певица сталкивается с негативными комментариями из-за того, что скрывает своего партнёра от общественности. Люди даже обвиняли её в отношениях с женатым мужчиной, но ей всё равно на сплетни. «Семья для меня свята, и я не отдам её всем», — заявляет Катарина.
Она решила не выставлять своего партнёра и ребёнка в соцсетях, считая это ненужным. «Мне всё равно, что говорят люди, я не хочу никому ничего доказывать», — говорит певица.
Так что, если вы думали, что похудеть сложно, Катарина доказала обратное — просто исключите газировку и сладости, займитесь спортом, и результаты не заставят себя ждать! А если у вас есть свои секреты, делитесь ими в комментариях — может, именно вы знаете лучший рецепт идеальной фигуры!
