Думаете, что ледяной напиток в +35 градусов — это спасение? Ошибаетесь! Наука говорит, что напитки на грани замерзания не охлаждают тело, а наносят вред пищеварительной системе. Большие перепады температуры повреждают ткани и создают идеальную среду для воспалений и микробов. Вы потеете, теряете жидкость, а всё равно пьёте ледяное? Это может привести к головокружению, тошноте и проблемам с кровообращением, особенно у детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом. Вместо ледяных напитков специалисты советуют пить воду комнатной температуры, несладкие чаи и изотонические напитки при сильном потоотделении. А что с едой? Жирная и острая пища только усиливает потоотделение и обезвоживание. Так что в следующий раз, когда захотите ледяной напиток, подумайте, не вредите ли вы своему организму. И если у вас холодные руки и горячие стопы — это может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем. А вы как предпочитаете охлаждаться? Поделитесь своим опытом, может, кто-то найдёт спасение в ваших словах!
