Zaboravite skupe lijekove, prava zaštita mozga je na vašem tanjiru! Nova studija otkriva pet moćnih nutrijenata koji mogu smanjiti rizik od demencije kod osoba starijih od 50 godina. Flavonoli iz crvenog luka i bobičastog voća, vlakna iz leće i chia sjemenki, antioksidativni vitamini E iz oraha i suncokretovih sjemenki, te ključni minerali iz ananasa i špinata, zajedno čine moćan štit za vaš mozak. Jeste li znali da dodani šećeri i čak laktoza iz mliječnih proizvoda mogu povećati rizik? Je li mlijeko prijatelj ili neprijatelj mozga? Vrijeme je da preispitate šta stavljate na tanjir! Komentirajte – jeste li spremni hranom pobijediti demenciju ili mislite da je to samo još jedna modna dijeta? Podijelite svoje mišljenje i izazovite raspravu!
