Ljetne vrućine i hipertenzija: Prava prijetnja ili mit? Doktor Nripen Dontineni razbija zablude!
Ljeto je stiglo, a s njim i vrućine koje mnogi vole, ali šta je sa onima koji imaju visok krvni pritisak? Jesu li stvarno u opasnosti? Doktor interne medicine Nripen Dontineni kaže – ne baš! Ljetne vrućine same po sebi nisu posebno štetne za osobe sa hipertenzijom, ali postoje važna upozorenja.
Zima je zapravo opasnija za krvni pritisak jer hladnoća sužava arterije, pa srce mora jače pumpati krv. Ljeti pritisak obično pada. Međutim, ako uzimate lijekove za hipertenziju, vrućina može povećati rizik od nuspojava, poput osjetljivosti na sunce i mogućih osipa ili plikova. Zato je važno razgovarati sa svojim ljekarom o lijekovima koje koristite.
Starije osobe, posebno one preko 65 godina, su u većem riziku tokom vrućina. Njihova tijela teže regulišu temperaturu, a dehidracija može dovesti do opasnog pada krvnog pritiska, što može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu i padove. Zato je hidratacija ključna – ne čekajte da osjetite žeđ, već pijte vodu ili sokove sa malo šećera, izbjegavajte alkohol i kofein.
Također, nosite laganu odjeću od prirodnih materijala poput pamuka ili lana, koristite kremu za sunčanje, naočale i šešir, i izbjegavajte izlazak na sunce između 10 i 16 sati. Kućni uslovi također mogu utjecati – izbjegavajte kuhanje na štednjaku tokom najtoplijih dana kako ne biste dodatno zagrijali prostoriju.
Ovo nisu samo savjeti za osobe sa hipertenzijom, već za sve starije ljude koji su osjetljiviji na toplotne talase. Ljetne vrućine mogu biti opasne ako se ne pridržavate ovih mjera opreza.
Dakle, da li su ljetne vrućine prijetnja za osobe sa hipertenzijom? Ne direktno, ali oprez je neophodan, posebno ako ste stariji i uzimate lijekove. Pratite svoj krvni pritisak, slušajte svoje tijelo i ne zaboravite – voda je vaš najbolji prijatelj ovog ljeta!
A sada, da li ste vi ili vaši bližnji osjetili kako vam vrućina utiče na pritisak? Ili možda imate neki svoj trik za preživljavanje ljeta? Podijelite u komentarima, da vidimo ko je pravi ljetni šampion!
