Ako mislite da ste sve uradili kako treba – zdrava ishrana, vježbanje, lijekovi – a holesterol i dalje skače, možda je vrijeme da pogledate dublje! Familijarna hiperholesterolemija (FH) je genetski poremećaj koji tjera vaš LDL holesterol da bude visok od rođenja. Da, neki ljudi su osuđeni na borbu sa holesterolom jer njihova tijela ne mogu pravilno obraditi holesterol. FH je tiha prijetnja vašim arterijama i može dovesti do srčanih bolesti sa čak 20 puta većim rizikom nego kod ostalih. Holesterol se može nakupljati i u drugim dijelovima tijela. A šta je sa onim „zdravim“ namirnicama koje jedete? Sakrivene masti, zasićene i trans masti mogu biti pravi neprijatelji, a Američko udruženje za srce preporučuje da zasićene masti budu manje od 6% dnevnih kalorija. Vježbanje je ključno – aktivirajte više mišićnih grupa najmanje 30 minuta, pet puta sedmično. Ali pazite, previše može dovesti do povreda! Također, lijekovi koje uzimate mogu biti u sukobu sa nekim namirnicama, poput grejpa sa statinima, pa se posavjetujte sa ljekarom. Pušenje je još jedan neprijatelj – dim cigareta sadrži akrolein koji sabotira dobar HDL holesterol i pomaže lošem da se nakuplja u arterijama. Ako vam je holesterol i dalje visok, možda nije sve u vašim rukama, ali postoje rješenja – od lijekova do posebnih procedura, pa čak i transplantacije jetre u ekstremnim slučajevima. Šta mislite? Vrijeme je za ozbiljnu borbu ili su geni krivi? Podijelite svoje mišljenje, možda znate nekoga ko se bori sa ovim tihim neprijateljem!
