Zaboravite na čudotvorne dijete i instant rješenja! Nutricionisti konačno otkrivaju 9 namirnica koje zaista pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi – od orašastih plodova do brokule! Da, dobro ste pročitali, obična brokula može biti vaš saveznik u borbi protiv dijabetesa! Orašasti plodovi puni zdravih masti, bobičasto voće s antioksidansima, grčki jogurt, mahunarke, zobene pahuljice i chia sjemenke – sve to zajedno može usporiti apsorpciju šećera i spriječiti nagle skokove glukoze. Ako ste mislili da je dijabetes neizbježan, vrijeme je da promijenite tanjur! Tko je spreman oprostiti se od šećernih rollercoastera? Komentirajte i podijelite svoje iskustvo – jeste li već probali ove namirnice ili imate svoje tajne za stabilan šećer?
