Znojite se kao da ste na maratonu, a posteljinu perete jednom mjesečno? Pa, bravo! Američka Sleep Foundation i stručnjaci kažu da je to recept za noćne more: grinje, alergije, masnoća i bakterije vas čekaju u vašem krevetu! Tijekom ljeta, idealno je prati posteljinu jednom tjedno, a ako ste pravi znojavac ili imate kućne ljubimce, čak i dva puta! I ne, brzo pranje na 30 stupnjeva nije dovoljno – treba vam 40 do 60 stupnjeva ili prirodna dezinfekcija poput octa ili ulja čajevca. Sunce je vaš saveznik, pa sušite posteljinu vani kad god možete. Čista posteljina nije luksuz, već osnovni uvjet za zdrav san. Sad je vrijeme da priznate – koliko često vi perete posteljinu? Ili spavate u leglu bakterija? Komentirajte i branite svoje navike!
