Glavna tema članka je koncept volumetrijske dijete koja omogućuje konzumaciju velikih količina hrane s niskim kalorijskim sadržajem, što pomaže u gubitku težine bez osjećaja gladi. Članak navodi sedam idealnih namirnica koje su bogate vodom i vlaknima, a siromašne kalorijama, kao što su krastavci, jagode, gljive, grejp, lisnato povrće i brokoli. Nutricionistice objašnjavaju da ove namirnice povećavaju osjećaj sitosti i mogu se jesti u velikim količinama, što doprinosi uspješnom mršavljenju.
Političke perspektive:
Lijevo: Lijevo orijentirani izvori naglašavaju zdravstvene prednosti volumetrijske dijete, ističu važnost biljnih namirnica bogatih hranjivim tvarima i ulogu prehrane u prevenciji kroničnih bolesti. Također ističu pristupačnost i povoljnost ovih namirnica za širu populaciju te često govore o ekološkim prednostima biljnih dijeta.
Centar: Centristički izvori predstavljaju volumetrijsku dijetu kao praktičan i znanstveno potkrijepljen pristup mršavljenju, fokusirajući se na ravnotežu između unosa kalorija i osjećaja sitosti. Daju jasne savjete o izboru hrane i veličini porcija, naglašavajući osobnu odgovornost i zasnovanost na dokazima bez jakog ideološkog okvira.
Desno: Desno orijentirani izvori mogu naglašavati osobnu disciplinu i samokontrolu u dijeti, ponekad ističu tradicionalnu hranu i skepticizam prema modnim dijetama. Fokusiraju se na učinkovitost volumetrijske dijete za mršavljenje i održavanje zdravog načina života, povremeno povezujući to sa širim temama osobne odgovornosti i skepticizma prema državnim prehrambenim smjernicama.
