Studija istraživača Sveučilišta u Montrealu i Sveučilišta Michigan pokazala je da kofein, iako poboljšava koncentraciju tijekom dana, negativno utječe na san. Kofein povećava složenost moždanih signala i održava mozak u aktivnijem, manje obnovljivom stanju tijekom noći, osobito kod mlađih odraslih. Ove promjene mogu ometati oporavak mozga i konsolidaciju pamćenja. Znanstvenici ističu važnost razumijevanja učinaka kofeina na mozak i potrebu za daljnjim istraživanjima kako bi se prilagodile preporuke za unos kofeina.
Političke perspektive:
Lijevo: Lijevo orijentirani izvori naglašavaju zdravstvene rizike i negativne učinke kofeina na kvalitet sna i oporavak mozga, ističući potrebu za javnom sviješću i oprezom u konzumaciji kofeina, osobito kod mlađih odraslih.
Centar: Centristički izvori objektivno izvještavaju o znanstvenim nalazima, fokusirajući se na ravnotežu između koristi kofeina za koncentraciju tijekom dana i njegovih nedostataka za noćni san, naglašavajući važnost daljnjih istraživanja i personaliziranih preporuka.
Desno: Desno orijentirani izvori mogu istaknuti osobnu odgovornost i koristi kofeina za produktivnost, uz priznavanje potencijalnih negativnih učinaka na san, često predstavljajući konzumaciju kofeina kao stvar individualnog izbora i umjerenosti.
