Kad ljeto udara punom snagom, svi tražimo osvježenje koje će nas rashladiti i napuniti energijom. Ali, jeste li se ikada zapitali što je bolje – limun ili limeta? Ta dva ploda često se miješaju, ali razlike su značajne i mogu utjecati na vaše zdravlje i uživanje u napicima.
Limun je pravi šampion vitamina C! Sa čak 88% preporučenog dnevnog unosa na 100 grama, on je vaš saveznik u jačanju imuniteta. Limeta, s druge strane, nudi samo 48% tog unosa, ali zato blista mineralima poput kalcija, željeza, magnezija i kalija, koji su ključni za zdravlje srca i mišića.
Ako imate osjetljiv želudac ili patite od refluksa, limeta je blaža i lakša za želudac, dok limun sa svojim kiselim i aromatičnim okusom dominira u većini recepata i pruža jači osjećaj svježine. Limun također pomaže u probavi i djeluje blago alkalizirajuće na organizam, što je sjajno za borbu protiv umora i vrućine.
Iako je limeta korisna, posebno zbog minerala i blažeg okusa, limun je praktičniji, dostupniji i često je prvi izbor većine ljudi tijekom vrućih ljetnih dana. Dakle, sljedeći put kad budete pravili osvježavajući napitak, razmislite – trebate li vitamin C bombu ili mineralni boost? Limun ili limeta? Izbor je vaš, ali limun vodi utrku!
A sad, što vi mislite? Jeste li tim limun ili limeta? Bacite komentar i recite nam koji je vaš favorit i zašto! Možda otkrijemo nove osvježavajuće recepte zajedno!
