Ljetne vrućine i hipertenzija: Prava prijetnja ili mit? Doktor Nripen Dontineni razbija zablude!
Ljeto je stiglo, a s njim i vrućine koje mnogi vole, ali što je s onima koji imaju visok krvni tlak? Jesu li stvarno u opasnosti? Doktor interne medicine Nripen Dontineni kaže – ne baš! Ljetne vrućine same po sebi nisu posebno štetne za osobe s hipertenzijom, ali postoje važna upozorenja.
Zima je zapravo opasnija za krvni tlak jer hladnoća sužava arterije, pa srce mora jače pumpati krv. Ljeti tlak obično pada. Međutim, ako uzimate lijekove za hipertenziju, vrućina može povećati rizik od nuspojava, poput osjetljivosti na sunce i mogućih osipa ili plikova. Zato je važno razgovarati s liječnikom o lijekovima koje koristite.
Starije osobe, posebno one preko 65 godina, su u većem riziku tijekom vrućina. Njihova tijela teže reguliraju temperaturu, a dehidracija može dovesti do opasnog pada krvnog tlaka, što može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu i padove. Zato je hidratacija ključna – ne čekajte da osjetite žeđ, već pijte vodu ili sokove s malo šećera, izbjegavajte alkohol i kofein.
Također, nosite laganu odjeću od prirodnih materijala poput pamuka ili lana, koristite kremu za sunčanje, naočale i šešir, i izbjegavajte izlazak na sunce između 10 i 16 sati. Kućni uvjeti također mogu utjecati – izbjegavajte kuhanje na štednjaku tijekom najtoplijih dana kako ne biste dodatno zagrijali prostoriju.
Ovo nisu samo savjeti za osobe s hipertenzijom, već za sve starije ljude koji su osjetljiviji na toplotne valove. Ljetne vrućine mogu biti opasne ako se ne pridržavate ovih mjera opreza.
Dakle, jesu li ljetne vrućine prijetnja za osobe s hipertenzijom? Ne izravno, ali oprez je neophodan, posebno ako ste stariji i uzimate lijekove. Pratite svoj krvni tlak, slušajte svoje tijelo i ne zaboravite – voda je vaš najbolji prijatelj ovog ljeta!
A sad, jeste li vi ili vaši bližnji osjetili kako vam vrućina utječe na tlak? Ili možda imate neki svoj trik za preživljavanje ljeta? Podijelite u komentarima, da vidimo tko je pravi ljetni šampion!
