Zaboravite na 10.000 koraka dnevno i superhranu – prava tajna dugovječnosti je u nečemu što većina ljudi brutalno zanemaruje: SPAVANJU! Da, dobro ste pročitali, jedna trećina odraslih ne spava dovoljno, i to nije samo loše za raspoloženje, već bukvalno skraćuje život! Znanstvenici sa Berkeleyja otkrili su da duboki san štiti od Alzheimera, dok stručnjaci upozoravaju da nedostatak sna može izazvati dijabetes, srčane bolesti i preranu smrt. A vi i dalje mislite da je kava dovoljna? Prestanite se praviti važni i komentirajte – koliko sati vi stvarno spavate i osjećate li se ujutro kao živi ili kao zombi?
