HEALTH

Slaba cirkulacija: Tihi ubica u vašim venama ili samo izgovor za lenjost? Da li ste ikada osetili hladne ruke i noge, trnjenje ili bolove koji ne prolaze? Možda je vreme da ozbiljno shvatite upozorenje koje vam telo šalje – slaba cirkulacija nije samo bezazleni problem, već može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema koji vrebaju u…

Ako ste prešli čarobnu granicu od 40 godina i osećate se kao da vam je energija nestala, a kilogrami se lepe kao nikada pre, niste sami! Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci upozoravaju da su upravo te naizgled bezopasne, svakodnevne navike ti tihi saboteri koji uništavaju vaš metabolizam, energiju i hormonalnu ravnotežu. Da, dobro ste pročitali –…

Rajčica – Crveni Superheroj Našeg Zdravlja! Da li ste znali da obična rajčica, ta crvena zvezda naših tanjira, krije u sebi moć koja može da spasi vaše srce, mozak, pa čak i da vas zaštiti od raka? Da, dobro ste pročitali! Rajčica nije samo ukusna, već je i prava bomba zdravlja. Srce voli rajčicu! Zahvaljujući…

Borovnice – supervoće koje može produžiti vaš život! Da li ste znali da jedna mala šaka borovnica može biti vaš tajni saveznik za duži i zdraviji život? Nutricionisti tvrde da borovnice, prepune antioksidanata i vlakana, nisu samo ukusne, već i moćne u borbi protiv bolesti koje nas vrebaju sa starenjem. Zašto baš borovnice? Borovnice su…

Tri namirnice koje vam mogu spasiti krvni pritisak dok spavate Da li ste znali da užina pre spavanja može biti vaš tajni saveznik u borbi protiv visokog krvnog pritiska? Da, dobro ste pročitali! Dok mnogi misle da je večera najvažniji obrok za regulaciju krvnog pritiska, nova istraživanja pokazuju da i noćna užina, ako je pravilno…

Ubodi stršljena nisu samo bolni – oni mogu biti smrtonosni! Svake godine u Srbiji imamo tragične slučajeve smrti zbog ovih napasnika. Da li znate šta da radite ako vas ubode stršljen? Doktorka Aleksandra Vukov, pedijatar i alergolog, upozorava da ubod izaziva jake bolove, povraćanje, suženje zenica, ubrzan puls i uznemirenost. Najopasnije je kada dođe do…

Žene, Srce i Rak Dojke: Opasna Trojka Koja Preti Vašem Životu! Da li ste znali da žene sa viškom kilograma imaju čak 30% veći rizik da dobiju rak dojke? Da, dobro ste pročitali! Nova velika studija je pokazala da prekomerna telesna masa nije samo estetski problem, već i ozbiljan zdravstveni rizik. Ali čekajte, ima još…

Zamislite da vam srce kuca kao sat, a arterije su vam čiste kao suza! Ali, hej, stvarnost je daleko od bajke. Začepljene arterije su tiha smrt koja vreba, a ateroskleroza je glavni krivac – plak od lošeg holesterola, masti i kalcijuma koji se lepi za zidove vaših krvnih sudova. I dok svi znaju za aspirin…

Hej, svi vi koji mislite da je visokoproteinska ishrana čarobni štapić za mršavljenje i mišiće – vreme je da se probudite! Prekomerni unos proteina nije samo bezazlena moda, već može da vam napravi pravu pometnju u telu. Zaboravite na mitove o instant mišićima i topljenju sala – ako ne pazite, možete samo da nakupite masne…

Kad leto udara punom snagom, svi tražimo osveženje koje će nas rashladiti i napuniti energijom. Ali, da li ste se ikada zapitali šta je bolje – limun ili limeta? Ova dva ploda često se mešaju, ali razlike su značajne i mogu uticati na vaše zdravlje i uživanje u napicima. Limun je pravi šampion vitamina C!…