Забудьте о скучных диетах и чудодейственных таблетках! Черника — настоящая супереда для вашего сердца, полна антиоксидантов, которые снижают плохой холестерин, понижают кровяное давление и защищают сосуды. Исследования показывают, что всего 3-4 чашки черники в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний и инсульта! Готовы ли вы заменить чипсы на чернику и спасти своё сердце? Или будете игнорировать науку и ждать, пока сердце не подведёт? Комментируйте и расскажите — сколько черники вы едите в неделю, или вы на стороне плохого холестерина?
