Представьте, что вам говорят, что ваш мозг — новая территория для диеты! Ученые обнаружили, что диета D, комбинация средиземноморской и DASH диеты, может снизить риск деменции на целых 25%, если следовать ей десять лет! Но это еще не все — у афроамериканцев, латиноамериканцев и белых риск снижен на 13%, в то время как у азиатско-американского населения и коренных жителей Гавайев эффект менее выражен. Так что, если вы думали, что здоровое питание — это только для сердца, вы ошибаетесь — ваш мозг тоже хочет свой кусок пирога! Кто готов изменить рацион и сохранить мозг? Комментируйте, спорьте или просто скажите — вы за диету D или нет?
