Представьте, что вы едите йогурт, думая, что он полезен, а на самом деле проглатываете четыре чайные ложки сахара, как будто съели десерт! Добро пожаловать в мир пищевых обманов, где “цельнозерновой” часто означает просто окрашенную белую муку, а “фитнес” перекус содержит больше калорий, чем шоколадка! Диетологи предупреждают: если вы не можете произнести ингредиенты, возможно, лучше его не есть! Здоровое питание — это не только этикетка, а чтение мелкого шрифта и понимание того, что вы действительно едите. Кто следующий, кто попадется в эту ловушку? Комментируйте и делитесь своими пищевыми ужасами!
