Летняя жара и гипертония: реальная угроза или миф? Доктор Нрипен Донтинени развенчивает заблуждения!
Лето наступило, и с ним жара, которую многие любят, но что насчёт тех, кто страдает от высокого кровяного давления? Действительно ли они в опасности? Доктор внутренней медицины Нрипен Донтинени говорит — не совсем! Летняя жара сама по себе не особенно вредна для людей с гипертонией, но есть важные предупреждения.
Зима на самом деле опаснее для кровяного давления, так как холод сужает артерии, и сердце должно сильнее качать кровь. Летом давление обычно снижается. Однако, если вы принимаете лекарства от гипертонии, жара может увеличить риск побочных эффектов, таких как чувствительность к солнцу и возможные высыпания или пузыри. Поэтому важно обсудить с врачом принимаемые лекарства.
Пожилые люди, особенно старше 65 лет, находятся в большей группе риска во время жары. Их тела хуже регулируют температуру, а обезвоживание может привести к опасному падению давления, что может вызвать головокружение, обмороки и падения. Поэтому гидратация крайне важна — не ждите, пока почувствуете жажду, пейте воду или соки с низким содержанием сахара, избегайте алкоголя и кофеина.
Также носите лёгкую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, используйте солнцезащитный крем, очки и шляпу, и избегайте выхода на солнце с 10 до 16 часов. Домашние условия тоже влияют — избегайте готовки на плите в самые жаркие дни, чтобы не перегревать помещение.
Это советы не только для людей с гипертонией, но и для всех пожилых, кто более чувствителен к тепловым волнам. Летняя жара может быть опасной, если не соблюдать меры предосторожности.
Итак, является ли летняя жара угрозой для людей с гипертонией? Не напрямую, но осторожность необходима, особенно если вы пожилой и принимаете лекарства. Следите за своим давлением, слушайте своё тело и не забывайте — вода ваш лучший друг этим летом!
А теперь, испытывали ли вы или ваши близкие влияние жары на давление? Или, может, у вас есть свои хитрости, как пережить лето? Делитесь в комментариях, посмотрим, кто настоящий чемпион лета!
