Газлайтинг — это не просто модное слово, а настоящая эмоциональная пытка, заставляющая людей сомневаться в собственных мыслях и чувствах. Психолог Марк Трэверс выделяет два ключевых признака, что вы можете быть жертвой манипуляции. Первый — глубокая потребность в любви и полное вложение себя в отношения — время, эмоции, усилия и даже личность. Когда вы так много отдаёте, мысль о разрыве кажется потерей всего, и вы остаетесь, даже если отношения вредны. Второй — дисбаланс власти в отношениях, когда вы эмоционально вложены гораздо больше, а страх потерять любовь заставляет молчать и соглашаться на всё, теряя себя. Трэверс предупреждает, что настоящая любовь никогда не требует жертвовать собой. Если вы узнали себя, возможно, пора переосмыслить свои отношения. Поделитесь своим мнением или опытом в комментариях — возможно, ваша история поможет кому-то открыть глаза!
