Hrkanje ili apneja u snu? Evo kako da prepoznate razliku!
Da li ste znali da hrkanje nije samo dosadna buka koja remeti san vašeg partnera? Može biti i znak opasnog poremećaja koji vam bukvalno može ugroziti život! Da, pričamo o apneji u snu – stanju u kojem vam disajni putevi tokom noći više puta prestaju da rade, a vi to možda ni ne primećujete!
Šta je hrkanje, a šta apneja?
Hrkanje nastaje kada je protok vazduha kroz nos i usta delimično blokiran. Razlozi? Zapušen nos, alkohol, položaj spavanja i još mnogo toga. Ali, ako je hrkanje glasno i praćeno prekidima u disanju, to može biti apneja u snu.
Apneja u snu je stanje kada osoba tokom noći prestaje da diše na kratke intervale, i to i do stotinu puta! Najčešći oblik je opstruktivna apneja, gde dolazi do kolapsa disajnih puteva. Zvuči strašno? I jeste!
Kako razlikovati običan hrčak od apneje?
Obično hrkanje može biti iritantno, ali osoba uglavnom nema dnevne simptome. Kod apneje, hrkanje je praćeno pauzama u disanju, a osoba se ujutru budi umorna, kao da nije ni spavala. Često se javljaju i glavobolje, suvo grlo i pospanost tokom dana.
Ko je u opasnosti?
Faktori rizika za apneju su gojaznost, starost, pušenje, konzumacija alkohola i položaj spavanja. Ako sumnjate na apneju, hitno se obratite lekaru jer ovo stanje može dovesti do visokog krvnog pritiska, srčanog i moždanog udara.
Zašto je rana dijagnoza važna?
Rana dijagnoza i lečenje mogu značajno poboljšati kvalitet života i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti. Ne ignorišite glasno hrkanje i umor – možda vam telo šalje alarm!
Šta možete učiniti?
Postoje različite terapije, od promena u načinu života, preko specijalnih pomagala za spavanje, do hirurških intervencija. Važno je da se ne stidite i potražite pomoć.
Zaključak
Hrkanje nije samo dosadna buka – može biti znak da vam život visi o koncu! Ako vi ili vaš partner glasno hrčete i budite se umorni, ne čekajte. Proverite da li je u pitanju apneja u snu i spasite svoj život.
A sad, da li ste vi ili neko koga poznajete hrkao do sada kao da je u ringu sa medvedom? Ili možda imate neki urnebesan savet kako se izboriti sa tim? Podelite u komentarima, da se svi nasmejemo i naučimo nešto novo! 😉
