Nutricionistički vodič: 9 namirnica koje će vam stabilizovati šećer u krvi

Zaboravite na čudotvorne dijete i instant rešenja! Nutricionisti konačno otkrivaju 9 namirnica koje zaista pomažu u održavanju stabilnog šećera u krvi – od orašastih plodova do brokule! Da, dobro ste pročitali, obična brokula može biti vaš saveznik u borbi protiv dijabetesa! Orašasti plodovi puni zdravih masti, bobičasto voće sa antioksidansima, grčki jogurt, mahunarke, zobene pahuljice i chia semenke – sve to zajedno može usporiti apsorpciju šećera i sprečiti nagle skokove glukoze. Ako ste mislili da je dijabetes neizbežan, vreme je da promenite tanjir! Ko je spreman da se oprosti od šećernih rollercoastera? Komentarišite i podelite svoje iskustvo – da li ste već probali ove namirnice ili imate svoje tajne za stabilan šećer?

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *