Zaboravite na 10.000 koraka dnevno i superhranu – prava tajna dugovečnosti je u nečemu što većina ljudi brutalno zanemaruje: SPAVANJU! Da, dobro ste pročitali, jedna trećina odraslih ne spava dovoljno, i to nije samo loše za raspoloženje, već bukvalno skraćuje život! Naučnici sa Berkeleyja otkrili su da duboki san štiti od Alchajmera, dok stručnjaci upozoravaju da nedostatak sna može izazvati dijabetes, srčane bolesti i preranu smrt. A vi i dalje mislite da je kafa dovoljna? Prestanite se praviti važni i komentarišite – koliko sati vi stvarno spavate i da li se ujutru osećate kao živi ili kao zombi?
