Znojite se kao da ste na maratonu, a posteljinu perete jednom mesečno? Pa, bravo! Američka Sleep Foundation i stručnjaci kažu da je to recept za noćne more: grinje, alergije, masnoća i bakterije vas čekaju u vašem krevetu! Tokom leta, idealno je prati posteljinu jednom nedeljno, a ako ste pravi znojavac ili imate kućne ljubimce, čak i dva puta! I ne, brzo pranje na 30 stepeni nije dovoljno – treba vam 40 do 60 stepeni ili prirodna dezinfekcija poput sirćeta ili ulja čajevca. Sunce je vaš saveznik, pa sušite posteljinu napolju kad god možete. Čista posteljina nije luksuz, već osnovni uslov za zdrav san. Sad je vreme da priznate – koliko često vi perete posteljinu? Ili spavate u leglu bakterija? Komentarišite i branite svoje navike!
