Sunce nije vaš prijatelj, već vaš neprijatelj u maskiranoj preplanulosti! Da, dobro ste pročitali – ta lepa bronzana boja kože je zapravo znak da ste je ozbiljno oštetili. Dr Ana Popović, specijalista dermatovenerologije i onkologije, ne ostavlja mesta za dilemu: preplanulost i opekotine su direktni pokazatelji oštećenja DNK ćelija kože, što može dovesti do raka kože. I ne, nije samo priča za plašenje – dve velike australijske studije pokazuju da redovna upotreba kreme za sunčanje smanjuje pojavu melanoma za čak 50%, a karcinoma kože za 40%!
Ali čekajte, da li su kreme za sunčanje same po sebi kancerogene? Ne, dr Popović razbija i taj mit. Sve kreme su hemikalije, ali to nije sinonim za opasnost. Postoje organski i neorganski filteri, a svi su rigorozno testirani i sigurni. Međutim, opasnost vreba od kupovine neproverenih proizvoda sa sumnjivih mesta, gde se kriju kreme sa kancerogenim supstancama poput benzena. Zato, dr Popović savetuje – kupujte samo u apotekama i proverite sertifikate!
Znate li kada je sunce najopasnije? Između 10 i 14 sati, a leti čak do 17 sati, kada UV zraci padaju gotovo vertikalno i prodiru najdublje. A ako ste na planini, svaka 1000 metara više znači 10% jače UV zračenje! Dakle, ne varajte se da je oblačno ili hladno – UV je svuda i uvek opasan.
Kako izabrati kremu? SPF 30 je minimum za svakodnevnu upotrebu, a SPF 50 je optimalan za duže izlaganje ili osetljivu kožu. Ali ne zaboravite – nijedna krema ne pruža 100% zaštitu, zato je neophodno nanositi je na svaka dva sata, naročito nakon kupanja ili znojenja.
I na kraju, ako mislite da je prekasno da počnete da koristite kremu za sunčanje, varate se! Čak i ako ste godinama izlagali kožu suncu bez zaštite, redovna upotreba kreme može sprečiti dodatna oštećenja i smanjiti rizik od raka kože.
Dakle, sledeći put kada poželite da se pohvalite preplanulim tenom, setite se – to je zapravo vaša koža koja vrišti za pomoć! A ako imate neki svoj trik za zaštitu od sunca ili ste već imali iskustva sa oštećenjima kože, bacite komentar dole – hajde da se zajedno smejemo ili plašimo, ali svakako da učimo!
