HEALTH

Hej, dame preko 50 godina, spremite se da vam razbijemo mitove o njezi kože! Dermatolozi upozoravaju: ako mislite da je jak piling vaša karta za mladalački izgled, jako se varate! Koža s godinama postaje osjetljivija, sporije se obnavlja i bukvalno vapi za nježnim tretmanima. A šta radite vi? Trpate jake pilinge kao da ste u…

Zamislite da je vaš stomak lično bojno polje, a probiotici vojska dobrih bakterija koja dolazi spasiti stvar! Da, dobro ste pročitali – samo dvije sedmice svakodnevnog uzimanja probiotika mogu potpuno promijeniti vašu probavu i raspoloženje. Dr. Wesley Buckle, naturopatski ljekar, otkriva da ove male bakterije nisu samo za varenje hrane, već su ključne za imunitet,…

Moždani udar je jedan od vodećih uzroka smrti i invaliditeta, a stručnjaci tvrde da čak 80% moždanih udara može biti spriječeno promjenom životnog stila. Neurolozi poput dr. Anthonyja Kima i dr. Arthura Wanga ističu da su faktori rizika često tihi i neprimjetni, poput visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola. Dugotrajno sjedenje i nedostatak tjelesne aktivnosti…

Mikrotalasna pećnica: spas užurbanih dana ili kuhinjska bomba? Mikrotalasna pećnica je postala nezaobilazan uređaj u skoro svakoj kuhinji. Brzo podgrijavanje ostataka hrane ili smrznutih jela olakšava život. Ali, da li ste znali da postoje namirnice koje nikako ne smijete stavljati u mikrotalasnu? Ne samo da mogu napraviti nered u vašoj kuhinji, već mogu biti i…

Predijabetes nije kraj svijeta! Jeste li znali da predijabetes ne znači da ćete sigurno razviti dijabetes tipa 2? Nutricionistica Charmaine Doguez ističe tri skupine namirnica koje mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi i spriječiti pogoršanje stanja. Zaboravite crveno meso! Zamjena crvenog mesa i mesnih prerađevina biljnim izvorima proteina je važan korak u prevenciji dijabetesa….

Zaboravite na naporne teretane i komplikovane dijete! Kardiolozi su otkrili koliko je zapravo potrebno hodati dnevno da biste spasili svoje srce. Samo 21 minut hodanja dnevno može vam produžiti život i smanjiti rizik od srčanih udara! Dok većina nas planira velike promjene i ciljeve koje rijetko ostvarimo, stručnjaci tvrde da su male, jednostavne navike poput…

Hormonske pilule za odgađanje menstruacije: Raj za ljetne avanture ili opasna igra? Svake godine, s dolaskom ljeta, mlade djevojke se suočavaju sa istim pitanjem: da li je sigurno odgoditi menstruaciju kako bi uživale na moru ili nekom važnom događaju? Odgovor nije tako jednostavan kao što možda mislite, a ginekolog Zoran Raović je razjasnio sve dileme…

Sunčanje bez greške: Zašto većina ljudi pogrešno nanosi kremu za sunčanje i kako to može koštati vaše kože! Ljeto je stiglo, a sa njim i sunce koje nas mami na plažu, bazen i duge šetnje. Ali, znate li stvarno kako se pravilno zaštititi od opasnog UV zračenja? Većina nas misli da je nanošenje kreme za…

Vandalizam ili opasna poruka? Zamislite scenu: autobus prepun djece, članova srpskog kulturno-umjetničkog društva iz Krepšića kod Brčkog, na povratku s koncerta u Petrovom, biva kamenovan u području Srebrenika. Da, dobro ste pročitali – kamenovan! Iako niko od mališana nije povrijeđen, materijalna šteta na autobusu je evidentna, a pitanje koje se samo nameće jeste – ko…

Noćni rat protiv visokog krvnog pritiska: Zašto je vrijeme uzimanja lijekova važno? Jeste li znali da vrijeme kada uzimate lijekove za visok krvni pritisak može doslovno spasiti život? Novo istraživanje iz Kine baca svjetlo na to kako noćni unos lijekova može biti moćniji saveznik u borbi protiv hipertenzije nego jutarnja doza. Šta je hipertenzija i…