HEALTH

Salata s piletinom i paprikama: Idealni ručak za dijabetičare ili samo još jedan modni trend u ishrani? Jeste li ikada pomislili da ručak koji kontroliše nivo šećera u krvi može biti ukusan i lagan? Izgleda da je salata s piletinom i kinoom upravo to – obrok koji obećava da će držati dijabetes pod kontrolom, a…

Srce na Udaru? Evo Kako Vitamini i Minerali Mogu Spasiti Vaš Najvažniji Mišić! Jeste li znali da uzimanje pojedinačnih suplemenata nije ni približno efikasno kao pametno kombinovanje vitamina i minerala? Srce, taj neumorni radnik, zaslužuje samo najbolje, a nauka kaže da određeni vitaminski i mineralni duet može napraviti čuda za vaše zdravlje. Magnezijum i Vitamin…

Jesi li znao da tvoje svakodnevne navike mogu tiho uništavati tvoj probavni sistem? Dok većina ljudi zna da je duvan kancerogen, mnogi ne shvataju koliko štete može napraviti industrijski prerađena hrana, prepečeno meso ili čak kisela hrana puna soli. Hirurški onkolog dr Ađit Pai otkriva šokantne detalje o tome kako ove navike uništavaju sluznicu crijeva…

Zamislite da mislite da uzimate vitamine da biste poboljšali zdravlje, a zapravo sabotirate svoj san! Neurolog dr Alan Mandell razbija mitove i upozorava: postoje vitamini koje nikako ne treba uzimati navečer jer vam uništavaju san i zdravlje! Da, dobro ste pročitali! Vitamin B12, D, C i E – svi oni mogu napraviti haos u vašem…

Tjestenina za mršavljenje? Da, dobro ste pročitali! Zaboravite sve što ste do sada čuli o ugljikohidratima i tjestenini. Da, ta ista tjestenina koja je godinama bila na crnoj listi dijeta, sada se pojavljuje kao neočekivani saveznik u borbi protiv viška kilograma! Je li to moguće? Apsolutno! Mit o ugljikohidratima i inzulinskim skokovima Tjestenina je uglavnom…

Plavi nokti: Ljetni hit koji osvaja svijet i donosi morsku magiju na vaše prste! Zaboravite dosadne boje i bezlične manikure! Ove godine, plavi nokti su ultimativni ljetni trend koji vlada modnim pistama i Instagram feedovima. Da, dobro ste pročitali – plava boja nije samo za nebo i more, već i za vaše nokte, koji sada…

Vrećice salate pune parazita? Da, dobro ste pročitali! Ljeto je, temperature rastu, a vi želite nešto brzo, lagano i osvježavajuće? Gotove salate iz supermarketa djeluju kao spas, zar ne? E pa, možda ipak nije tako sigurno kako mislite! Evropska unija otkrila je da je svaka 25. vrećica gotove salate zaražena parazitom koji može izazvati toksoplazmozu!…

Sok od cikle: Prirodni čudotvorac ili precijenjeni trend? Ako ste ikada tražili prirodni način da dobijete više energije, izdržljivosti i bolje cirkulacije, možda je vrijeme da probate sok od cikle. Ovaj tamnocrveni, zemljani i slatkasti napitak već neko vrijeme oduševljava sportiste i ljubitelje zdravog života, a nauka polako potvrđuje njegove brojne koristi. Zašto baš sok…

Krompir protiv hipertenzije? Da, dobro ste pročitali! Zaboravite sve što ste mislili o krompiru kao nezdravoj hrani. Novi naučni dokazi bacaju svjetlo na ovaj skromni plod zemlje kao moćnog saveznika u borbi protiv visokog krvnog pritiska, poznatog i kao hipertenzija, koji pogađa skoro polovinu odraslih u SAD-u i Evropi. Hipertenzija i so – stari neprijatelji…

Zamislite da vaš mozak doživi moždani udar, a da vi to uopće ne primijetite! Da, dobro ste pročitali – postoji tihi moždani udar, poznat i kao asimptomatski moždani udar, koji se događa bez klasičnih simptoma poput slabosti ili problema s govorom. Ovaj nevidljivi neprijatelj može ostaviti suptilne, ali ozbiljne posljedice poput problema s pamćenjem, koncentracijom…