HEALTH

Glavna tema članka je utjecaj soka od naranče na snižavanje visokog krvnog pritiska i povišenog nivoa lošeg holesterola (LDL). Prema studijama, redovna konzumacija soka od naranče može značajno smanjiti sistolički krvni pritisak i ukupni nivo holesterola, zahvaljujući flavonoidima i pektinu u soku. Međutim, stručnjaci upozoravaju na visok sadržaj šećera u soku, što može biti problematično…

Zdravlje mozga je ključno za optimalno funkcionisanje, a nije potrebno praviti velike promjene u životu da bi se mozak održao u formi. Nutricionistica Maggie Moon ističe da je pravilna ishrana, poput D dijete koja kombinuje mediteransku i DASH ishranu, važna za kognitivno zdravlje. Također, tjelesna aktivnost, naročito kardio vježbe, poboljšavaju protok krvi i stvaraju nove…

Članci o njezi kože vrata ističu važnost posvećivanja pažnje ovom dijelu tijela koji često zanemarujemo. Dermatolozi upozoravaju da je koža vrata tanja i osjetljivija od kože lica, te da se znakovi starenja poput bora, suhoće i opuštenosti pojavljuju ranije. Preporučuje se redovna hidratacija vrata, korištenje krema sa zaštitnim faktorom i pravilna tehnika nanošenja proizvoda. Ova…

Mučnina nakon fizičke aktivnosti česta je pojava, naročito kod intenzivnih treninga na visokim temperaturama. Stručnjaci objašnjavaju da je glavni uzrok poremećaj ravnoteže elektrolita u tijelu, posebno pad nivoa natrija (hiponatremija), što može biti posljedica prekomjernog unosa vode bez adekvatnog unosa soli. Elektroliti su ključni za funkcionisanje mišića i nervnog sistema, a njihova neravnoteža može izazvati…

Glavna tema članka je recept za zelenu limunadu koja pomaže ubrzati metabolizam i gubitak težine. Članak opisuje jednostavan napitak od limuna i peršuna koji se pije na prazan stomak, s ciljem detoksikacije, smanjenja nadutosti i razgradnje masnih ćelija. Također se naglašava važnost pravilne ishrane i umjerene tjelesne aktivnosti za postizanje idealne težine. Ostali članci nisu…

Zdravlje probavnog sistema utiče ne samo na varenje već i na imunitet i mentalno zdravlje. Gastroenterolozi ističu da je doručak odlična prilika za unos nutrijenata koji podržavaju ravnotežu crijevne mikrobiote i opšte zdravlje. Preporučuju zobenu kašu sa jogurtom, borovnicama i orasima kao doručak bogat vlaknima, prebioticima i probioticima. Ovaj obrok pomaže u održavanju korisnih bakterija…

Sukob između Izraela i Irana eskalirao je u posljednjih nekoliko dana, sa izraelskim zračnim napadima na iranske nuklearne ciljeve i iranskim raketnim napadima na izraelsku teritoriju. Izraelski premijer Benjamin Netanjahu tvrdi da je cilj napada spriječiti iranski nuklearni program, dok Iran odgovara raketnim napadima i prijetnjama. Američki predsjednik Donald Trump izrazio je zabrinutost i pozvao…

Glavna tema članka i povezanih izvora je eskalacija sukoba između Izraela i Irana, sa fokusom na izraelske vazdušne napade na iranske ciljeve, uključujući nuklearna postrojenja i naftna skladišta u Teheranu, kao i iranske raketne udare na izraelske baze i gradove. Izraelska vojska je saopštila o značajnoj šteti nanesenoj iranskim nuklearnim objektima, dok Iran tvrdi da…

Nealkoholna masna bolest jetre i njen ozbiljniji oblik nealkoholni steatohepatitis predstavljaju rastući zdravstveni problem, naročito među mlađom populacijom. Glavni uzrok je moderna ishrana bogata prerađenom hranom, rafinisanim šećerima i nezdravim mastima, kao i sjedilački način života, stres i neredovan san. Bolest često nema simptome u ranim fazama, što zahtijeva rutinski skrining. Posebno je zabrinjavajući porast…

Mnoge namirnice koje su dugo smatrane nezdravim, poput jogurta, krompira, kafe, maslaca i sira, prema novim istraživanjima imaju značajne zdravstvene prednosti. Stručnjaci upozoravaju da je etiketiranje hrane kao dobre ili loše štetno i da je važan kontekst u kojem se hrana konzumira, kao i cjelokupna ravnoteža ishrane. Jogurt je hranljiv i svestran, krompir bogat vitaminima…