HEALTH

Difterija, akutna zarazna bolest koju uzrokuju bakterije Corynebacterium diphtheriae i Corynebacterium ulcerans, bilježi neuobičajen porast slučajeva u nekoliko evropskih zemalja, uglavnom među migrantima i ranjivim grupama poput beskućnika. Epidemija je prijavljena krajem aprila 2022. godine u Njemačkoj, a genetska analiza sojeva ukazuje na prenos duž migracionih ruta ka Evropi. Bolest izaziva respiratorne i kožne simptome,…

Gazirana voda postaje popularan izbor za osvježenje bez dodatnih kalorija i šećera. Stručnjaci ističu da, iako zbog ugljične kiseline ima blago kiselu pH vrijednost koja može utjecati na zubnu caklinu, njen efekat je zanemarljiv u poređenju sa zaslađenim gaziranim pićima. Istraživanja pokazuju da gazirana voda može pomoći varenju i produžiti osjećaj sitosti, a ne utiče…

Alergije na hranu pogađaju veliki broj ljudi i mogu značajno utjecati na nivo holesterola u krvi, što utiče na zdravlje srca i krvnih sudova. Studije pokazuju da osobe sa alergijom na kikiriki često imaju povišene vrijednosti LDL holesterola (loš holesterol), dok alergija na školjke može biti povezana sa nižim nivoima HDL holesterola (dobar holesterol). Upalni…

Glavna tema članka su mikro treninzi, kratke i efikasne vježbe koje se mogu uklopiti u dnevni raspored i koje donose dugoročne koristi za zdravlje, izdržljivost i raspoloženje. Lijevo orijentisani izvori ističu važnost dostupnosti i pristupačnosti vježbanja za sve, naglašavajući kako mikro treninzi mogu pomoći ljudima sa ograničenim vremenom da ostanu aktivni. Centristički izvori fokusiraju se…

Naučna istraživanja pokazuju da suplementacija vitaminom D može smanjiti stopu smrtnosti od raka za oko 13%. Metaanalize kliničkih studija ukazuju na značajne zdravstvene koristi, uključujući potencijalno sprječavanje do 30.000 smrtnih slučajeva godišnje u Njemačkoj kod osoba starijih od 50 godina. Vitamin D je relativno jeftin i siguran dodatak, a njegova adekvatna suplementacija može donijeti i…

Glavna tema članka je značaj pravilnog disanja i tehnike tzv. box disanja za zdravlje srca, posebno u trenucima stresa. Kardiolozi ističu da stres negativno utiče na srce kroz povećanje pulsa, krvnog pritiska i upalne procese u tijelu. Box disanje, koje podrazumijeva udah, zadržavanje daha, izdah i pauzu od po četiri sekunde, može pomoći u smanjenju…

Temeljac od kostiju postaje sve popularniji kao dodatak ishrani zbog svojih potencijalnih koristi za zdravlje. Stručnjaci i influenceri ističu da temeljac može pomoći u jačanju probave, zdravlju zglobova, poboljšanju kože i mentalnoj jasnoći. Iako naučni dokazi nisu još potpuni, istraživanja ukazuju na povezanost zdravlja crijeva i mentalnih funkcija. Nutricionisti naglašavaju da nutrijenti poput kolagena, glutamina…

Glavni članak ističe važnost uravnotežene prehrane za postizanje ravnog trbuha, naglašavajući namirnice bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, kao i izbjegavanje gaziranih pića, pržene i industrijski prerađene hrane. Ostali povezani članci dodatno naglašavaju važnost orašastih plodova za mršavljenje, unos biljnih proteina za snižavanje krvnog pritiska, te prednosti probiotika u jogurtu za zdravu probavu. Lijevi izvori…

Zdravlje crijeva postalo je jedna od najvažnijih tema u svijetu wellnessa. Stručnjaci naglašavaju da male, jednostavne promjene u svakodnevnim navikama mogu značajno poboljšati probavu i ravnotežu crijevne mikrobiote. Preporučuje se lagana večera nekoliko sati prije spavanja, izbjegavanje kasne konzumacije masne i slatke hrane, smanjenje izlaganja plavom svjetlu prije spavanja te prakticiranje opuštajućih aktivnosti poput meditacije…

Glavna tema članaka odnosi se na važnost pravilnog disanja i praćenja otkucaja srca za očuvanje zdravlja srca. Glavni članak ističe tehniku tzv. box disanja kao efikasan način smanjenja stresa i poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja. Lijevo orijentisani izvori naglašavaju važnost svjesnog disanja i njegov utjecaj na smanjenje upalnih procesa i rizika od srčanih bolesti. Centristički izvori fokusiraju…