HEALTH

Urinokultura je zlatni standard za dijagnostiku urinarnih infekcija, posebno kod žena. Iako simptomi infekcije mogu biti jasni, rezultati urinokulture čekaju se 24 do 48 sati zbog složenog procesa analize. Prvo se urin zasejava na hranjive podloge i inkubira 24 sata da bi se omogućio rast bakterija. Ukoliko se bakterije razviju, slijedi identifikacija vrste bakterije i…

Naučnici upozoravaju na novi, izuzetno zarazni soj kovida nazvan Nimbus (n.b.1.8.1), koji je već izazvao porast broja slučajeva u Kini, Singapuru i Hong Kongu, a otkriven je i u Velikoj Britaniji. Iako trenutno nema dokaza da ovaj soj izaziva težu bolest, postoji rizik za ugrožene grupe. Vakcinacija i prethodne infekcije mogu pružiti određeni imunitet, ali…

Bubrezi su vitalni organi koji obavljaju ključne funkcije u tijelu, uključujući filtriranje krvi i regulaciju krvnog pritiska. Mnoge bolesti bubrega ne pokazuju simptome dok ne dođe do ozbiljnog oštećenja. Važno je prepoznati rane znakove problema sa bubrezima kao što su promjene u mokrenju, krv u urinu, stalni umor, oticanje i bol u području bubrega. Redovne…

Glavna tema članka je koncept volumetrijske dijete koja omogućava konzumaciju velikih količina hrane sa niskim kalorijskim sadržajem, što pomaže u gubitku težine bez osjećaja gladi. Članak navodi sedam idealnih namirnica koje su bogate vodom i vlaknima, a siromašne kalorijama, kao što su krastavci, jagode, gljive, grejp, lisnato povrće i brokoli. Nutricionistkinje objašnjavaju da ove namirnice…

Zagrijavanje je važan dio svakog fizičkog treninga koji mnogi često preskaču. Ulaganje nekoliko minuta u zagrijavanje prije vježbanja može značajno poboljšati izvedbu i smanjiti rizik od povreda. Pravilno zagrijavanje povećava protok krvi u mišiće i zglobove, povećava temperaturu mišića, čineći ih fleksibilnijim i spremnijim za intenzivniji napor. Također pomaže u prevenciji povreda, priprema zglobove za…

Zdravlje mozga zavisi od svakodnevnih izbora u ishrani, a određene namirnice mogu značajno poboljšati funkciju mozga, memoriju i koncentraciju. Masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama, orašasti plodovi, posebno orasi, i tamna čokolada sa visokim sadržajem kakaa istaknuti su kao ključne namirnice koje treba redovno konzumirati. Omega-3 masne kiseline smanjuju upale i rizik od neurodegenerativnih bolesti,…

Youtuber Cedrik Flipo iz Montreala prihvatio je izazov napraviti ukupno 16.000 sklekova tokom godine, počevši sa jednim sklekom prvog dana i dodajući svaki dan po jedan. Tokom godine, njegova tjelesna transformacija bila je impresivna, sa vidljivim povećanjem mišićne mase u gornjem dijelu tijela. Flipo nije preskočio nijedan dan osim jednog zbog povrede ramena. Ovaj izazov…

Čia i lanene sjemenke bogate su hranjivim tvarima koje doprinose zdravlju srca, snižavanju nivoa šećera u krvi i zaštiti od određenih vrsta raka. Čia sjemenke potiču iz Meksika i Gvatemale i imaju blag ukus, dok lanene sjemenke imaju blago orašasti ukus. Obje vrste sjemenki sadrže značajne količine proteina, omega-3 masnih kiselina i vlakana, što može…

Tema redovitosti pražnjenja crijeva važna je za zdravlje, iako nije često popularna tema. Gastroenterolozi ističu da ne postoji univerzalno najbolje vrijeme za obavljanje velike nužde, već je važna dosljednost i usklađenost sa tjelesnim ritmom. Normalna učestalost je od dva puta dnevno do tri puta sedmično. Loš san i nepravilni obroci mogu poremetiti ritam i izazvati…

Glavni trend u manikuru za ljeto 2025. godine su nokti inspirisani trešnjama, poznati kao “cherry nails”. Ovaj motiv donosi osjećaj bezbrižnosti i nostalgije, a može se primijeniti na različite načine, od klasičnih do modernih tehnika poput hromiranih noktiju. Poznate ličnosti i influenceri na društvenim mrežama popularizuju ovaj trend, koji donosi osvježenje i dašak mediteranskog stila….