HEALTH

Hej, dame preko 50 godina, spremite se da vam razbijemo mitove o njezi kože! Dermatolozi upozoravaju: ako mislite da je jak piling vaša karta za mladenački izgled, jako se varate! Koža s godinama postaje osjetljivija, sporije se obnavlja i doslovno vapi za nježnim tretmanima. A što radite vi? Trpate jake pilinge kao da ste u…

Zamislite da je vaš trbuh osobno bojno polje, a probiotici su vojska dobrih bakterija koja dolazi spasiti stvar! Da, dobro ste pročitali – samo dva tjedna svakodnevnog uzimanja probiotika mogu potpuno promijeniti vašu probavu i raspoloženje. Dr. Wesley Buckle, naturopatski liječnik, otkriva da ove male bakterije nisu samo za probavu hrane, već su ključne za…

Moždani udar je jedan od glavnih uzroka smrti i invaliditeta, a stručnjaci tvrde da se čak 80% moždanih udara može spriječiti promjenom životnog stila. Neurolozi poput dr. Anthonyja Kima i dr. Arthura Wanga ističu da su faktori rizika često tihi i neprimjetni, poput visokog krvnog tlaka i povišenog kolesterola. Dugotrajno sjedenje i nedostatak tjelesne aktivnosti…

Mikrovalna pećnica: spas užurbanih dana ili kuhinjska bomba? Mikrovalna pećnica postala je nezaobilazan uređaj u gotovo svakoj kuhinji. Brzo podgrijavanje ostataka hrane ili smrznutih jela olakšava život. Ali, jeste li znali da postoje namirnice koje nikako ne smijete stavljati u mikrovalnu? Ne samo da mogu napraviti nered u vašoj kuhinji, već mogu biti i opasne…

Predijabetes nije kraj svijeta! Jeste li znali da predijabetes ne znači da ćete sigurno razviti dijabetes tipa 2? Nutricionistica Charmaine Doguez donosi tri skupine namirnica koje mogu spriječiti pogoršanje i pomoći vam da vratite ravnotežu u tijelo. Zaboravite crveno meso! Zamjena crvenog mesa i mesnih prerađevina biljnim izvorima proteina je ključna u prevenciji dijabetesa. Mahunarke…

Zaboravite na naporne teretane i komplicirane dijete! Kardiolozi su otkrili koliko je zapravo potrebno hodati dnevno da biste spasili svoje srce. Samo 21 minuta hodanja dnevno može vam produžiti život i smanjiti rizik od srčanih udara! Dok većina nas planira velike promjene i ciljeve koje rijetko ostvarimo, stručnjaci tvrde da su male, jednostavne navike poput…

Hormonske pilule za odgodu menstruacije: Raj za ljetne avanture ili opasna igra? Svake godine, s dolaskom ljeta, mlade djevojke suočavaju se s istim pitanjem: je li sigurno odgoditi menstruaciju kako bi uživale na moru ili nekom važnom događaju? Odgovor nije tako jednostavan kao što možda mislite, a ginekolog Zoran Raović razjasnio je sve dileme u…

Sunčanje bez greške: Zašto većina ljudi pogrešno nanosi kremu za sunčanje i kako to može koštati vaše kože! Ljeto je stiglo, a s njim i sunce koje nas mami na plažu, bazen i duge šetnje. Ali, znate li stvarno kako se pravilno zaštititi od opasnog UV zračenja? Većina nas misli da je nanošenje kreme za…

Vandalizam ili opasna poruka? Zamislite scenu: autobus prepun djece, članova srpskog kulturno-umjetničkog društva iz Krepšića kod Brčkog, na povratku s koncerta u Petrovom, biva kamenovan u području Srebrenika. Da, dobro ste pročitali – kamenovan! Iako nitko od mališana nije ozlijeđen, materijalna šteta na autobusu je evidentna, a pitanje koje se samo nameće jest – tko…

Noćni rat protiv visokog krvnog tlaka: Zašto je vrijeme uzimanja lijekova važno? Jeste li znali da vrijeme kada uzimate lijekove za visok krvni tlak može doslovno spasiti život? Novo istraživanje iz Kine baca svjetlo na to kako noćni unos lijekova može biti moćniji saveznik u borbi protiv hipertenzije nego jutarnja doza. Što je hipertenzija i…