Tri čaja za jutarnju detoksikaciju i ravniji trbuh: Mit ili čarolija?

Zaboravite kavu! Nutricionisti tvrde da su tri čaja prava jutarnja bomba za ravniji trbuh i detoksikaciju. Zeleni čaj, đumbir i maslačak nisu samo obični napici – oni su vaša tajna oružja protiv nadutosti i zadržavanja vode. Zeleni čaj, prepun antioksidansa poput katehina, ubrzava metabolizam i pomaže sagorijevanje masnoća, dok đumbir sa svojim protuupalnim svojstvima razbuđuje…

Read More

Pistacije kao tajno oružje protiv depresije i anksioznosti: Može li grickalica spasiti vaše mentalno zdravlje?

Pistacije: Mala grickalica, veliki mentalni učinak! Svake godine milijuni ljudi diljem svijeta pate od depresije i anksioznosti, a mnogi od njih nikada ne potraže pomoć jer misle da je njihovo stanje manje važno ili nevažna depresija. Ali što ako vam kažemo da jedna mala, često podcijenjena grickalica može biti tajna boljem mentalnom zdravlju? Da, dobro…

Read More

Sok od naranče: Zdravi mit koji uništava vaša crijeva!

Sok od naranče – otrov za vaša crijeva? Svi volimo započeti dan s čašom soka od naranče, zar ne? Pa, možda je vrijeme da preispitate tu naviku! Steven Hegarty, stručnjak za zdravlje crijeva, tvrdi da je ovaj popularni napitak zapravo jedan od najvećih neprijatelja vašeg probavnog sustava. Da, dobro ste pročitali – sok od naranče,…

Read More

Pet uobičajenih popodnevnih navika koje sabotiraju mršavljenje

Popodnevni sabotori mršavljenja: Zašto baš u 15 sati počinjemo uništavati svoje ciljeve? Svi znamo da mršavljenje nije lako, ali jeste li znali da upravo vaše popodnevne navike mogu biti najveći neprijatelj vašeg trbuha? Da, dobro ste pročitali! Dok možda mislite da je večera najveći problem, stručnjaci sada upozoravaju da su to sitne, naizgled bezazlene stvari…

Read More

Sok od naranče: Zdravi napitak koji uništava vaša crijeva?

Zamislite da vaš omiljeni jutarnji napitak, sok od naranče, koji svi smatramo zdravim, zapravo može uništiti vaša crijeva! Da, dobro ste pročitali. Stručnjak za zdravlje crijeva Stiven Hegarti tvrdi da je ovaj popularni napitak prepun šećera – često čak i više nego gazirani napici – i da može ozbiljno poremetiti ravnotežu mikrobioma u crijevima. Posljedice?…

Read More