HEALTH

Glavna tema članka je utjecaj soka od naranče na snižavanje visokog krvnog tlaka i povišene razine lošeg kolesterola (LDL). Prema studijama, redovita konzumacija soka od naranče može značajno smanjiti sistolički krvni tlak i ukupnu razinu kolesterola, zahvaljujući flavonoidima i pektinu u soku. Međutim, stručnjaci upozoravaju na visok sadržaj šećera u soku, što može biti problematično…

Zdravlje mozga ključno je za optimalno funkcioniranje, a nije potrebno radikalno mijenjati život da bi se mozak održao u formi. Nutricionistica Maggie Moon naglašava važnost pravilne prehrane, poput D dijete koja kombinira mediteransku i DASH prehranu, za kognitivno zdravlje. Također, tjelesna aktivnost, osobito kardio vježbe, poboljšavaju protok krvi i stvaraju nove moždane stanice. Mozak voli…

Članci o njezi kože vrata naglašavaju važnost posvećivanja pažnje ovom dijelu tijela koji često zanemarujemo. Dermatolozi upozoravaju da je koža vrata tanja i osjetljivija od kože lica, te da se znakovi starenja poput bora, suhoće i opuštenosti pojavljuju ranije. Preporučuje se redovita hidratacija vrata, korištenje krema sa zaštitnim faktorom i pravilna tehnika nanošenja proizvoda. Ova…

Mučnina nakon tjelesne aktivnosti česta je pojava, osobito kod intenzivnih treninga na visokim temperaturama. Stručnjaci objašnjavaju da je glavni uzrok poremećaj ravnoteže elektrolita u tijelu, posebno pad razine natrija (hiponatremija), što može biti posljedica prekomjernog unosa vode bez adekvatnog unosa soli. Elektroliti su ključni za funkcioniranje mišića i živčanog sustava, a njihova neravnoteža može izazvati…

Glavna tema članka je recept za zelenu limunadu koja pomaže ubrzati metabolizam i izgubiti težinu. Članak opisuje jednostavan napitak od limuna i peršina koji se pije na prazan želudac, s ciljem detoksikacije, smanjenja nadutosti i razgradnje masnih stanica. Također se naglašava važnost pravilne prehrane i umjerene tjelovježbe za postizanje idealne težine. Ostali članci nisu povezani…

Zdravlje probavnog sustava utječe ne samo na probavu već i na imunitet i mentalno zdravlje. Gastroenterolozi naglašavaju da je doručak izvrsna prilika za unos nutrijenata koji podržavaju ravnotežu crijevne mikrobiote i opće zdravlje. Preporučuju zobenu kašu s jogurtom, borovnicama i orasima kao doručak bogat vlaknima, prebioticima i probioticima. Ovaj obrok pomaže u održavanju korisnih bakterija…

Sukob između Izraela i Irana eskalirao je u posljednjih nekoliko dana, s izraelskim zračnim napadima na iranske nuklearne ciljeve i iranskim raketnim napadima na izraelsku teritoriju. Izraelski premijer Benjamin Netanjahu tvrdi da je cilj napada spriječiti iranski nuklearni program, dok Iran odgovara raketnim napadima i prijetnjama. Američki predsjednik Donald Trump izrazio je zabrinutost i pozvao…

Glavna tema članka i povezanih izvora je eskalacija sukoba između Izraela i Irana, s fokusom na izraelske zračne napade na iranske ciljeve, uključujući nuklearna postrojenja i naftna skladišta u Teheranu, kao i iranske raketne udare na izraelske baze i gradove. Izraelska vojska izvještava o značajnoj šteti nanesenoj iranskim nuklearnim objektima, dok Iran tvrdi da je…

Nealkoholna masna bolest jetre i njezin ozbiljniji oblik nealkoholni steatohepatitis predstavljaju rastući zdravstveni problem, osobito među mlađom populacijom. Glavni uzrok je moderna prehrana bogata prerađenom hranom, rafiniranim šećerima i nezdravim mastima, kao i sjedilački način života, stres i neredovit san. Bolest često nema simptome u ranim fazama, što zahtijeva rutinsko praćenje. Posebno je zabrinjavajući porast…

Mnoge namirnice koje su dugo smatrane nezdravima, poput jogurta, krumpira, kave, maslaca i sira, prema novim istraživanjima imaju značajne zdravstvene prednosti. Stručnjaci upozoravaju da je etiketiranje hrane kao dobre ili loše štetno i da je važan kontekst u kojem se hrana konzumira, kao i cjelokupna ravnoteža prehrane. Jogurt je hranjiv i svestran, krumpir bogat vitaminima…