HEALTH

Urinokultura je zlatni standard za dijagnostiku urinarnih infekcija, osobito kod žena. Iako su simptomi infekcije često jasni, rezultati urinokulture čekaju se 24 do 48 sati zbog složenog procesa analize. Prvo se urin zasejava na hranjive podloge i inkubira 24 sata kako bi se omogućio rast bakterija. Ako se bakterije razviju, slijedi identifikacija vrste bakterije i…

Znanstvenici upozoravaju na novi, izuzetno zarazni soj covida nazvan Nimbus (n.b.1.8.1), koji je već izazvao porast broja slučajeva u Kini, Singapuru i Hong Kongu, a otkriven je i u Velikoj Britaniji. Iako trenutno nema dokaza da ovaj soj izaziva težu bolest, postoji rizik za ugrožene skupine. Cijepljenje i prethodne infekcije mogu pružiti određeni imunitet, ali…

Bubrezi su vitalni organi koji obavljaju ključne funkcije u tijelu, uključujući filtriranje krvi i regulaciju krvnog tlaka. Mnoge bolesti bubrega ne pokazuju simptome dok ne dođe do ozbiljnog oštećenja. Važno je prepoznati rane znakove problema s bubrezima kao što su promjene u mokrenju, krv u urinu, stalni umor, oticanje i bol u području bubrega. Redoviti…

Glavna tema članka je koncept volumetrijske dijete koja omogućuje konzumaciju velikih količina hrane s niskim kalorijskim sadržajem, što pomaže u gubitku težine bez osjećaja gladi. Članak navodi sedam idealnih namirnica koje su bogate vodom i vlaknima, a siromašne kalorijama, kao što su krastavci, jagode, gljive, grejp, lisnato povrće i brokoli. Nutricionistice objašnjavaju da ove namirnice…

Zagrijavanje je važan dio svakog fizičkog treninga koji mnogi često preskaču. Ulaganje nekoliko minuta u zagrijavanje prije vježbanja može značajno poboljšati izvedbu i smanjiti rizik od ozljeda. Pravilno zagrijavanje povećava protok krvi u mišiće i zglobove, povećava temperaturu mišića, čineći ih fleksibilnijima i spremnijima za intenzivniji napor. Također pomaže u prevenciji ozljeda, priprema zglobove za…

Zdravlje mozga ovisi o svakodnevnim prehrambenim izborima, a određene namirnice mogu značajno poboljšati funkciju mozga, memoriju i koncentraciju. Masna riba bogata omega-3 masnim kiselinama, orašasti plodovi, posebno orasi, i tamna čokolada s visokim udjelom kakaa istaknuti su kao ključne namirnice koje treba redovito konzumirati. Omega-3 masne kiseline smanjuju upale i rizik od neurodegenerativnih bolesti, dok…

Youtuber Cedrik Flipo iz Montreala prihvatio je izazov napraviti ukupno 16.000 sklekova tijekom godine, počevši s jednim sklekom prvog dana i dodajući svaki dan po jedan. Tijekom godine, njegova tjelesna transformacija bila je impresivna, s vidljivim povećanjem mišićne mase u gornjem dijelu tijela. Flipo nije preskočio nijedan dan osim jednog zbog ozljede ramena. Ovaj izazov…

Čia i lanene sjemenke bogate su hranjivim tvarima koje doprinose zdravlju srca, snižavanju razine šećera u krvi i zaštiti od određenih vrsta raka. Čia sjemenke potječu iz Meksika i Gvatemale i imaju blag okus, dok lanene sjemenke imaju blago orašasti okus. Obje vrste sjemenki sadrže značajne količine proteina, omega-3 masnih kiselina i vlakana, što može…

Tema redovitosti pražnjenja crijeva važna je za zdravlje, iako nije često popularna tema. Gastroenterolozi naglašavaju da ne postoji univerzalno najbolje vrijeme za obavljanje velike nužde, već je važna dosljednost i usklađenost s tjelesnim ritmom. Normalna učestalost je od dva puta dnevno do tri puta tjedno. Loš san i nepravilni obroci mogu poremetiti ritam i izazvati…

Glavni trend u manikuru za ljeto 2025. godine su nokti inspirirani trešnjama, poznati kao “cherry nails”. Ovaj motiv donosi osjećaj bezbrižnosti i nostalgije, a može se primijeniti na različite načine, od klasičnih do modernih tehnika poput kromiranih noktiju. Poznate osobe i influenceri na društvenim mrežama populariziraju ovaj trend, koji donosi osvježenje i dašak mediteranskog stila….