HEALTH

U trgovinama i pekarama sve češće nalazimo proizvode koji izgledaju kao mliječni, ali to nisu. Nutricionistica Branka Mirković ih naziva monstruoznima jer sadrže biljne masti, škrob, kemijske arome i konzervanse, a predstavljaju se kao sir, pavlaka ili mliječni namaz. Ovi proizvodi su jeftini za proizvodnju i donose velike profite proizvođačima, ali kupci ostaju uskraćeni za…

Zamislite da svakodnevno pijete nešto što vam tiho uništava jetru i podiže loši kolesterol, a da toga niste ni svjesni! Nutricionisti i dijetetičari upozoravaju: tri vrste pića su glavni krivci za masnu jetru i poremećaj masnoća u krvi. Gazirana pića prepuna šećera i kukuruznog sirupa visokog u fruktozi, energetska pića sa kombinacijom šećera i kofeina,…

Sunce Vas Ne Štiti Kako Mislite! Evo Zašto Morate Ponovno Nanositi Kremu za Sunčanje Svakih Dva Sata (I Čak Češće!) Sunce je bez milosti, a vaša krema za sunčanje? Ne traje magično cijeli dan! Dr. Amande Valdes, specijalist obiteljske medicine, razbija mitove i upozorava: ako mislite da ste jednom namazali kremu i to je to,…

Lažni mliječni proizvodi: Monstruozna prevara na policama! Jeste li znali da ono što često kupujete kao sir, vrhnje ili mliječni namaz uopće nije mliječni proizvod? Nutricionistica Branka Mirković otkriva da su zamjene za mliječne proizvode postale prava epidemija u trgovinama, pekarama, restoranima, pa čak i vrtićima. I to nije samo mala prevara – to je…

Zamislite da vaš doručak, taj naizgled bezazleni početak dana, zapravo radi protiv vas! Da, dobro ste pročitali. Tri popularna doručka koja milijuni ljudi jedu svakog jutra su tihe bombe za vaše hormone, posebno za kortizol – hormon stresa koji može uništiti vaše zdravlje, a da toga niste ni svjesni. Kortizol – vaš neprijatelj u tanjuru…

Ljeto je stiglo, a s njim i vrućine koje nas peku kao na roštilju! Svi znamo da je važno piti dovoljno tekućine, ali evo šokantne istine: hladna pića nisu spas, već problem! Dr. Biserka Obradović razbija mitove i objašnjava zašto hladna pića tijekom vrućina mogu sabotirati vaš organizam. Zašto svi griješimo s hladnim pićima? Svi…

Zaboravite na jutarnju kavu! Jeste li znali da topla voda s limunom, zeleni čaj i kombuha nisu samo zdravi, već i moćni saveznici u borbi za bolji metabolizam i zdravlje crijeva? Dok svi trče za kofeinom, nutricionisti i dijetetičari otkrivaju da ovi napitci mogu dati energiju, ubrzati probavu i čak pomoći u mršavljenju. Ali, čekajte,…

Zamislite da je jedna od najjednostavnijih stvari koje možete učiniti za svoje srce… prošetati nakon večere! Da, dobro ste pročitali. Dok većina nas misli da je šetnja samo još jedna dosadna aktivnost, kardiologinja dr. Yase S. Parade razbija mitove i upozorava da preskakanje ove navike može ozbiljno povećati rizik od srčanih bolesti. Šetnja – tajni…

Zamislite da vam srce šapće upozorenje, ali vi ga ignorirate jer nije dramatično! Srčane bolesti nisu samo iznenadni srčani udari s bolom koji para prsa. Ne, one su tihi ubojice koje se uvuku u vaš život kao dosadni gost koji nikako da ode. Kardiolozi zvone na uzbunu: umor koji ne prolazi, iscrpljenost koja vas guši,…

Masovni otkazi u Stejt departmentu: Diplomatska drama ili nužna reforma? Jeste li čuli za najnoviji kaos u Stejt departmentu SAD? Nije nova serija na Netflixu, već prava drama u srcu američke diplomacije! Više od 1.000 zaposlenika dobilo je otkaz u jednom danu, a mnogi od njih su vrhunski stručnjaci s posebnim znanjima, uključujući i višejezičnost….