HEALTH

Mit o uskoj vagini: Istina koja će vas šokirati! Godinama smo vjerovali da postoje dvije vrste vagine: uska i široka. Ali što ako vam kažemo da je uska vagina samo mit? Da, dobro ste pročitali! Doktorica Marija Ristić, stručnjak za ginekologiju, razbija ovaj mit i otkriva pravu anatomiju vagine. Uska vagina? Ne postoji kao normalna…

Slaba cirkulacija: Tihi ubojica u vašim venama ili samo izgovor za lijenost? Jeste li ikada osjetili hladne ruke i noge, trnce ili bolove koji ne prolaze? Možda je vrijeme da ozbiljno shvatite upozorenje koje vam tijelo šalje – slaba cirkulacija nije samo bezazleni problem, već može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema koji vrebaju u vašim…

Ako ste prešli 40 godina i osjećate se umorno, naduto i kao da se kilogrami ne tope, niste sami! Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci upozoravaju da svakodnevne, naizgled bezopasne navike sabotiraju vaš metabolizam, energiju i hormonalnu ravnotežu. Da, vaša jutarnja kava sa šećerom i vrhnjem možda je vaš najveći neprijatelj! Šećer u kavi? Pravi recept za…

Rajčica – Crveni Superjunak Našeg Zdravlja! Jeste li znali da obična rajčica, ta crvena zvijezda naših tanjura, skriva u sebi moć koja može spasiti vaše srce, mozak, pa čak i zaštititi od raka? Da, dobro ste pročitali! Rajčica nije samo ukusna, već je prava bomba zdravlja. Srce voli rajčicu! Zahvaljujući likopenu, moćnom antioksidansu, rajčica može…

Borovnice – slatki saveznik za duži i zdraviji život! Jeste li znali da jedna mala šaka borovnica može biti vaš tajni saveznik za duži i zdraviji život? Nutricionisti tvrde da borovnice, prepune antioksidansa i vlakana, nisu samo ukusne, već i moćne u borbi protiv bolesti koje nas vrebaju sa starenjem. Zašto baš borovnice? Borovnice su…

Tri namirnice koje vam mogu spasiti krvni tlak dok spavate Jeste li znali da užina prije spavanja može biti vaš tajni saveznik u borbi protiv visokog krvnog tlaka? Da, dobro ste pročitali! Dok mnogi misle da je večera najvažniji obrok za regulaciju krvnog tlaka, nova istraživanja pokazuju da i noćna užina, ako je pravilno odabrana,…

Ubodi stršljena nisu samo bolni – mogu biti i smrtonosni! Svake godine u Hrvatskoj imamo tragične slučajeve smrti zbog ovih napasnika. Znate li što učiniti ako vas ubode stršljen? Doktorica Aleksandra Vukov, pedijatar i alergolog, upozorava da ubod izaziva jake bolove, povraćanje, sužene zjenice, ubrzan puls i uznemirenost. Najopasnije je kada dođe do oticanja jezika…

Žene, Srce i Rak Dojke: Opasna Trojka Koja Prijeti Vašem Životu! Jeste li znali da žene s viškom kilograma imaju čak 30% veći rizik od raka dojke? Da, dobro ste pročitali! Nova velika studija pokazala je da prekomjerna tjelesna masa nije samo estetski problem, već ozbiljan zdravstveni rizik. Ali čekajte, ima još gore! Ako imate…

Zamislite da vam srce kuca kao sat, a arterije su vam čiste kao suza! Ali, stvarnost je daleko od bajke. Začepljene arterije su tihi ubojica, a ateroskleroza je glavni krivac – plak od lošeg kolesterola, masti i kalcija koji se lijepe za zidove vaših krvnih žila. I dok svi znaju za aspirin kao zaštitnika srca,…

Hej, svi vi koji mislite da je visokoproteinska prehrana čarobni štapić za mršavljenje i mišiće – vrijeme je da se probudite! Pretjerani unos proteina nije samo bezazlena moda, već može napraviti pravu štetu u vašem tijelu. Zaboravite na mitove o instant mišićima i topljenju masnoća – ako ne pazite, možete samo nakupiti masne naslage, a…