Zaboravite skupe lekove, prava zaštita mozga je u tanjiru! Nova studija otkriva pet moćnih nutrijenata koji mogu smanjiti rizik od demencije kod osoba starijih od 50 godina. Flavonoli iz crvenog luka i bobičastog voća, vlakna iz leće i chia semenki, antioksidativni vitamini E iz oraha i suncokretovih semenki, kao i ključni minerali iz ananasa i špinata, zajedno čine moćan štit za vaš mozak. A da li ste znali da dodati šećeri i čak laktoza iz mlečnih proizvoda mogu povećati rizik? Da li je mleko zaista prijatelj ili neprijatelj mozga? Sada je vreme da preispitate šta stavljate na tanjir! Komentarišite – da li ste spremni da hranom pobedite demenciju ili mislite da je to samo još jedna modna dijeta? Podijelite svoje mišljenje i izazovite raspravu!
