HEALTH

Zamislite da vaš omiljeni jutarnji napitak, sok od narandže, koji svi smatramo zdravim, zapravo može da vam uništi creva! Da, dobro ste pročitali. Stručnjak za zdravlje creva Stiven Hegarti tvrdi da je ovaj popularni napitak prepun šećera – često čak i više nego gazirani napici – i da može ozbiljno poremetiti ravnotežu mikrobioma u crevima….

Salata sa piletinom i paprikama: Raj za dijabetičare ili samo još jedna modna ishrana? Da li ste ikada pomislili da je ručak koji kontroliše nivo šećera u krvi zapravo ukusan i lagan? Pa, izgleda da je salata sa piletinom i kinoom upravo to – obrok koji obećava da će držati dijabetes pod kontrolom, a da…

Srce na Udaru? Evo Kako Vitamini i Minerali Mogu Spasiti Vaš Najvažniji Mišić! Da li ste znali da uzimanje pojedinačnih suplemenata nije ni blizu efikasno kao pametno kombinovanje vitamina i minerala? Srce, taj neumorni radnik, zaslužuje samo najbolje, a nauka kaže da određeni vitaminski i mineralni duet može napraviti čuda za vaše zdravlje. Magnezijum i…

Znaš li da tvoje svakodnevne navike mogu biti tiha bomba za tvoj probavni sistem? Dok svi znaju da je duvan kancerogen, mnogi ne shvataju koliko štete može napraviti industrijski prerađena hrana, prepečeno meso ili čak kisela hrana prepuna soli. Hirurški onkolog dr Ađit Pai otkriva šokantne detalje o tome kako ove navike uništavaju sluzokožu creva…

Zamislite da mislite da uzimate vitamine da biste poboljšali zdravlje, a zapravo sabotirate svoj san! Neurolog dr Alan Mandell razbija mitove i upozorava: postoje vitamini koje nikako ne treba gutati uveče jer vam uništavaju san i zdravlje! Da, dobro ste pročitali! Vitamin B12, D, C i E – svi oni mogu da vam naprave haos…

Testenina za mršavljenje? Da, dobro ste pročitali! Zaboravite sve što ste do sada čuli o ugljenim hidratima i testenini. Da, ta ista testenina koja je godinama bila na crnoj listi dijeta, sada se pojavljuje kao neočekivani saveznik u borbi protiv viška kilograma! Da li je to moguće? Apsolutno! Mit o ugljenim hidratima i insulinskim skokovima…

Plavi nokti: Letnji hit koji osvaja svet i donosi morsku magiju na vaše prste! Zaboravite dosadne boje i bezlične manikire! Ove godine, plavi nokti su ultimativni letnji trend koji vlada modnim pistama i Instagram feedovima. Da, dobro ste pročitali – plava boja nije samo za nebo i more, već i za vaše nokte, koji sada…

Vrećice salate pune parazita? Da, dobro ste pročitali! Leto je, temperature skaču, a vi želite nešto brzo, lagano i osvežavajuće? Gotove salate iz supermarketa deluju kao spas, zar ne? E pa, možda ipak nije tako bezbedno kako mislite! Evropska unija je otkrila da je svaka 25. vrećica gotove salate zaražena parazitom koji može izazvati toksoplazmozu!…

Sok od cikle: Prirodni čudotvorac ili precenjeni trend? Ako ste ikada tražili prirodni način da dobijete više energije, izdržljivosti i bolje cirkulacije, možda je vreme da se upoznate sa sokom od cikle. Ovaj tamnocrveni, zemljasti i slatkasti napitak već neko vreme osvaja sportiste i ljubitelje zdravog života, a nauka polako potvrđuje njegove brojne koristi. Zašto…

Krumpir protiv hipertenzije? Da, dobro ste pročitali! Zaboravite sve što ste mislili o krumpiru kao nezdravoj hrani. Novi naučni dokazi bacaju svetlo na ovaj skromni plod zemlje kao moćnog saveznika u borbi protiv visokog krvnog pritiska, poznatog i kao hipertenzija, koji pogađa skoro polovinu odraslih u SAD-u i Evropi. Hipertenzija i so – stari neprijatelji…