HEALTH

Glavna tema članaka odnosi se na značaj pravilnog disanja i praćenja otkucaja srca za očuvanje zdravlja srca. Glavni članak ističe tehniku tzv. box disanja kao efikasan način smanjenja stresa i poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja. Levo orijentisani izvori naglašavaju važnost svjesnog disanja i njegov uticaj na smanjenje upalnih procesa i rizika od srčanih bolesti. Centristički izvori fokusiraju…

Glavna tema članka je uticaj vitamina E na ublažavanje menstrualnih bolova i drugih simptoma vezanih za menstruaciju. Prema istraživanjima, suplementacija vitaminom E može značajno smanjiti intenzitet menstrualnih grčeva, regulisati menstrualni ciklus i smanjiti menstrualno krvarenje. Vitamin E deluje kao snažan antioksidans i može pomoći u smanjenju nivoa prostaglandina, što dovodi do smanjenja bola i neprijatnosti…

Glavna tema članka je širenje raka pluća kroz limfne sudove i značaj limfnih čvorova u dijagnostici i određivanju stadijuma bolesti. Rak pluća se najčešće širi limfnim sudovima, a zahvaćenost limfnih čvorova utiče na stadijum bolesti i prognozu. Limfni čvorovi deluju kao filteri i deo su imunog sistema. Povećani limfni čvorovi mogu ukazivati na širenje raka,…

Glavni članak i povezani izvori fokusiraju se na savete nutricionista o tome koje vrste hrane treba izbegavati tokom leta kako bi se smanjilo salo na stomaku. Naglašava se važnost izbegavanja crvenog mesa bogatog zasićenim mastima koje može podstaći upalne procese i povećati rizik od srčanih bolesti, kao i šećera koji doprinosi nakupljanju masnih naslaga. Takođe…

Večne hemikalije, poznate kao PFAS, su veštačke supstance koje se koriste u mnogim svakodnevnim proizvodima zbog svoje otpornosti na masnoću, vodu i toplotu. Iako korisne, ove hemikalije se sporo razgrađuju i ostaju u prirodi i ljudskom telu decenijama, što može ozbiljno narušiti zdravlje. Izloženost PFAS hemikalijama može doći putem zagađene vode, hrane, kozmetike i prašine….

Članak iz Kurira detaljno opisuje šest namirnica koje mogu naglo povećati nivo šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2, uključujući proizvode od belog rafinisanog brašna, zaslađene napitke, brzu hranu, sušeno voće, povrće skrobom i biljna mleka. Naglašava se važnost pravilnog pristupa ishrani, uključujući izbor integralnih žitarica, izbegavanje zaslađenih napitaka i pažljivo kombinovanje namirnica…

Glavni članak opisuje letnji trend u manikiru za 2025. godinu, gde nokti izgledaju kao kora zrelog voća poput breskve, lubenice, smokve ili crvenog grožđa. Ovaj trend je umetnički, osvežavajući i zahteva visoku preciznost, preporučuje se da ga rade profesionalne nail artistkinje. Boje i teksture podsećaju na pravu voćnu koru, a cilj je da nokti budu…

Lek Ozempik, namenjen prvenstveno dijabetičarima za regulaciju šećera u krvi, sve češće se koristi kao sredstvo za mršavljenje, što stručnjaci upozoravaju da je nebezbedno i može narušiti organizam. Endokrinolog prof. dr Teodora Beljić Živković objašnjava da Ozempik nadoknađuje hormon koji pomaže u regulaciji apetita i lučenju insulina, ali da ga ne treba koristiti bez medicinskog…

Visok holesterol kod žena može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući ishranu, nivo aktivnosti, starost, hormone i genetiku. Hormonske promene tokom perimenopauze i menopauze značajno utiču na nivo holesterola, povećavajući rizik od srčanih bolesti. Genetski faktori, poput porodične hiperlipidemije, takođe igraju važnu ulogu. Prevencija uključuje zdrav način života, pravilnu ishranu i redovne kontrole lipidnog profila. Dijete…

Magnezijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravog srčanog ritma. On učestvuje u stotinama biohemijskih reakcija u telu, uključujući regulaciju elektrolita kao što su kalcijum i kalijum, koji su neophodni za pravilnu električnu aktivnost srca. Nizak nivo magnezijuma može dovesti do ozbiljnih srčanih aritmija, uključujući atrijalnu fibrilaciju i opasne poremećaje ritma u…