Nedavna studija sa Northwestern univerziteta pokazala je da detoks dijete koje se sastoje isključivo od voćnih i povrtnih sokova mogu negativno uticati na ravnotežu mikroorganizama u crevima i usnoj duplji. Tokom tri dana konzumacije samo sokova, učesnici su imali značajne promene u sastavu oralne mikrobiote, sa povećanjem bakterija povezanih sa upalnim procesima i smanjenjem korisnih bakterija. Ove promene su trajale i do dve nedelje nakon završetka dijete. Iako su promene u crevnoj mikrobioti bile manje izražene, i dalje su bile prisutne, uključujući povećanje bakterija povezanih sa propusnošću creva i imunološkim odgovorom. Glavni razlog ovih promena je izostanak vlakana u sokovima. Sa druge strane, ishrana bogata vlaknima povećava korisne bakterije i smanjuje upale. Preporuka je da se sokovi ne konzumiraju samostalno, već kao deo uravnotežene ishrane, a smoothie je bolji izbor jer sadrži vlakna. Pre započinjanja ovakvih dijeta preporučuje se konsultacija sa lekarom.
Političke perspektive:
Levo: Levi mediji ističu zdravstvene rizike i naučne nalaze o detoks dijetama na bazi sokova, naglašavajući negativan uticaj na mikrobiotu i važnost vlakana u ishrani. Naglašavaju potrebu za uravnoteženom ishranom i oprez prema popularnim, ali potencijalno štetnim dijetama.
Centar: Centristički mediji izveštavaju o naučnim nalazima objektivno, daju praktične savete o bezbednoj konzumaciji sokova kao dela uravnotežene ishrane i preporučuju konsultacije sa zdravstvenim radnicima pre započinjanja detoks dijeta.
Desno: Desničarski mediji mogu naglašavati ličnu odgovornost i skepticizam prema popularnim zdravstvenim trendovima, ističući umerenost i tradicionalnu mudrost u ishrani. Mogu upozoravati na brze dijete bez dovoljno dokaza i važnost konsultacije sa lekarima.
