Katarina Živković, pevačica koja je prošle godine postala mama, sada izgleda bolje nego ikada! Ali kako je uspela da skine čak 7 kilograma? Pa, nije to nikakva čarolija, već stroga redukovana ishrana i uporan trening. Od 62 kilograma spala je na 55, a sve to zahvaljujući izbacivanju samo dve namirnice iz jelovnika – gaziranih sokova i slatkiša. Da, dobro ste pročitali, samo dve stvari!
Pevačica je priznala da je teretana postala njen drugi dom, a svaki trening joj donosi ne samo bolji izgled, već i bolje raspoloženje i san. “Videti napredak na svom telu daje mi dodatnu motivaciju da treniram još jače,” kaže Katarina. Ali, nije samo trening tajna uspeha – ona tvrdi da je 80% uspeha u mršavljenju u ishrani, a samo 20% u vežbanju.
Iako zvuči kao nutricionista, Katarina priča iz ličnog iskustva. Zabranjene namirnice su joj gazirani sokovi i slatkiši, koje je potpuno izbacila. Ostatak ishrane je balansiran i zdrav.
Pored borbe sa kilogramima, pevačica se suočava i sa negativnim komentarima zbog toga što svog partnera krije od javnosti. Ljudi su joj čak zamerali da je u vezi sa oženjenim muškarcem, ali ona ne mari za tračeve. “Porodica mi je svetinja i ne dam je svima,” poručuje Katarina.
Ona je odlučila da ne eksponira svog partnera i dete na društvenim mrežama jer smatra da to nije neophodno. “Ne zanima me šta ljudi pričaju, ne želim da se pravdam nikome,” kaže pevačica.
Dakle, ako ste mislili da je mršavljenje komplikovano, Katarina je dokazala da nije – samo izbacite gazirane sokove i slatkiše, bacite se na teretanu i rezultati će doći! A ako imate neki svoj trik, slobodno ga podelite u komentarima, možda baš vi znate bolji recept za savršenu liniju!
