Zaboravite čuda sa interneta, nutricionist Aman Rao konačno razotkriva koje sjemenke su stvarno superhrana, a koje su samo precijenjene! Chia, bučine, lanene, suncokretove, kvinoja i sezam – svaka ima svoje moći: od snižavanja krvnog pritiska, preko jačanja imuniteta, do hormonalne ravnoteže i mršavljenja. Ali pazite, previše sjemenki može vam doneti nadutost i čak povećanje težine! Dakle, ako ste mislili da ćete samo grickati i topiti kilograme, varate se. Prava mudrost je u pravilnoj dozi i kombinaciji. Koju sjemenku vi najviše volite i zašto? Bacite komentar, neka se debata rasplamsa!
