Novi fitnes metod od 30 minuta efikasniji od pravila 10.000 koraka

Novi fitnes metod intervalnog hodanja, koji traje samo 30 minuta dnevno, pokazao se deset puta efikasnijim od popularnog pravila od 10.000 koraka dnevno. Prema stručnjaku Južinu Teu i japanskim istraživanjima, intervalno hodanje naizmenično brzim i sporim ritmom donosi značajno bolje rezultate u kondiciji, snazi nogu i snižavanju krvnog pritiska. Tradicionalno pravilo 10.000 koraka nema naučnu…

Read More

Sukob Izraela i Irana: Raketni napadi i upozorenja

Sukob između Izraela i Irana eskalirao je u poslednje vreme, sa Iranom koji je izveo raketne napade na izraelske gradove, uključujući Tel Aviv i Haifu. Izraelska vojska je izdala hitna upozorenja građanima Irana koji se nalaze u blizini vojnih objekata da odmah evakuišu te oblasti, što ukazuje na mogućnost novih izraelskih napada na iranske vojne…

Read More

Specijalni sud u Hagu negira navode o nehumanom postupanju prema vođama OVK

Specijalni sud u Hagu je demantovao tvrdnje bivših lidera Oslobodilačke vojske Kosova (OVK) o nehumanom postupanju u pritvorskom centru. Sud je istakao da pritvorenici imaju pristup svežem vazduhu, sportskim aktivnostima, umetničkim i verskim sadržajima, kao i mogućnost poverljive komunikacije sa advokatima. Takođe, sud je naveo da pritvorenici nisu podneli zvanične žalbe ombudsmanu u vezi sa…

Read More

uticaj trgovinskog rata SAD na nemačku ekonomiju i izvoz

Nemačka centralna banka Bundesbanka upozorava da bi zaoštravanje trgovinskog rata između SAD i Kine moglo produžiti recesiju u Nemačkoj za još dve godine. Pritisak na nemačku ekonomiju dolazi zbog pada izvoza, naročito u automobilskoj i hemijskoj industriji, kao i zbog neizvesnosti koja utiče na investicije i tržište rada. Američke carine na uvoz čelika i aluminijuma…

Read More

Teško je naći posao uz dugove i strogog šefa.

Mnogi preduzetnici u Srbiji razmatraju privremeni prekid rada ili trajno zatvaranje firmi zbog izazova. Preduzetnici koji obustave rad mogu se zaposliti kod drugog poslodavca, ali moraju biti svesni mogućih poreskih obaveza i klauzula zabrane konkurencije. Državnim službenicima je zabranjeno osnivanje preduzeća. Privremeni prekid ne pruža pravo na nadoknadu za nezaposlenost, ali nema vremenskog ograničenja trajanja….

Read More