
Domaći ajran kao osveženje tokom velikih vrućina
Ajran je tradicionalno osvežavajuće piće koje se pravi mešanjem jogurta, vode i prstohvata soli. Tokom velikih vrućina, kada je važno održavati hidrataciju i ravnotežu elektrolita, ajran predstavlja prirodno i efikasno rešenje. Osim što hidrira bolje od obične vode, ajran sadrži elektrolite, smiruje stomak, pospešuje varenje i pomaže u regulaciji telesne temperature. Može se dodatno začiniti…