Trudnoća leti? Pripremite se na pakao vrućina i hormonalnog haosa! Dok svi uživaju u suncu, trudnice se bore sa vrtoglavicama, glavoboljama i osećajem da će eksplodirati od vrućine. Ali ne brinite, imamo recept za spas! Prvo, voda je vaš najbolji prijatelj – između 8 i 12 čaša dnevno, i to ne bilo kakve, već i domaći ledeni čajevi, prirodni sokovi i napici sa elektrolitima. Sezonsko voće kao lubenica i breskve nisu samo ukusni, već i spas za vašu hidrataciju. Zaboravite na teške tkanine – pamuk i lan su must-have, a klima i hladni tuševi su vaša oaza. Čak i hladne kupke za stopala mogu da vam spasu dan od oticanja i težine nogu. Hormoni divljaju, a vrućina samo pojačava haos, zato je balansirana ishrana i umerena fizička aktivnost, uz savet lekara, ključ za održavanje dobrog raspoloženja i zdravlja. Trudnoća leti nije šala, ali uz prave trikove, možete uživati u ovom posebnom periodu života i kada termometar pređe 30 stepeni. A ako imate neki svoj trik za preživljavanje vrućina, bacite ga dole u komentare – možda baš spasite nečiji dan!
